ببنید نی نی شما در هفته ششم بارداری چه شکلی است
در این هفته برآمدگی و یا جوانه های اولیه دست و پای نی نی شکل می گیرد.
قلب نی نی شما تقریباً دو برابر شما در دقیقه می تپد
زبان و تارهای صوتی جنین در حال شکل گیری است
‹ ›وضعیت بدن در هفته ششم
وضعیت جنین در هفته ششم
سونوگرافی در هفته ششم
توصیه های مهم در هفته ششم
علائم طبیعی در هفته ششم
هشدارهای مهم در هفته ششم
تغذیه در هفته ششم
ورزش در هفته ششم
اگر تا کنون خوش شانس بوده اید و علائم و نوسانات خلقی بارداری را هنوز تجربه نکرده‌اید از هفته ششم بارداری به بعد تجربه خواهید کرد. از داشتن این احساسات متضاد نگران نباشید زیرا به دلایل تغییرات هورمونی و شرایط استرس بارداری امری طبیعی هستند و نباید نگران باشید. تنها کاری که باید بکنید این است که این شرایط را بپذیرید و سعی کنید آرامش داشته باشید. در زیر فیلم تهیه شده از وضعیت این هفته از بارداری را مشاهده کنید تا در ادامه شرایط آن را برایتان توضیح دهیم.
هفته بعدی هفته قبلی
بارداری هفته به هفته
وضعیت بدن شما درهفته ششم بارداری
در این هفته تغییرات بیشتری را در پستان های خود احساس می کنید. مثلا ممکن است پستان های شما در هنگام لمس کردن دردناک بوده یا به حرکت حساس باشند. بعضی از زنان متوجه افزایش اندازه و تغییرات آرئول (پوست تیره احاطه کننده نوک پستان) نیز می شوند. ممکن است در هفته ششم آرئول بزرگتر یا تیره تر شود. اینها تغییرات اندکی هستند که پستانتان را برای شیردهی آماده می کند. در این هفته از بارداری، حس بویایی شما نیز به شدت قوی می شود و ممکن است با بو کردن برخی مواد غذایی حالت تهوع شما تشدید شود.
هفته 6 بارداری معادل با چند ماهگی بارداری است؟
در هفته 6، شما یک ماه و یک هفته است که باردار هستید. از آن جایی که حاملگی با شروع اولین روز از آخرین دوره قاعدگی شما اندازه گیری می شود، احتمالا در هفته 2 یا 3 باردار شده اید و تا هفته 5 متوجه بارداری خودتان نشده اید.
وضعیت جنین درهفته ششم بارداری
اندازه جنین در هفته 6 بارداری
در این هفته نی نی شما به اندازه یک دانه نخود است!
قلب کودکتان در این هفته تشکیل شده و خون را در بدن کوچکش به گردش در می آورد و در سونوگرافی قلب هنوز یک بر آمدگی در جلوی رحم شما میباشد (که نهایتا به سمت حفره قفسه سینه حرکت می کند) . در پایان هفته ششم قسمت های فوقانی و تحتانی اندام ها نیز شروع به رشد می کنند. در این زمان گوش داخلی و حنجره نوزاد شما در حال تکامل است.
حقایقی در مورد نوزاد شما در هفته ششم بارداری
- فرزند شما در این هفته به اندازه نخود است.
- از حاملگی تا تولد، وزن جنین 3000 میلیون بار افزایش می یابد.
- فرزند شما در حال حاضر حدود 1 سانتیمتر است.
- فرزند شما دارای "جوانه های بازو" کوچک است که شبیه دست و پنجه بسیار کوچک می باشد.
- در این زمان امواج مغزی فرزند شما به اندازه کافی قوی هستند تا ضبط شوند.
- جنین به سرعت در حال رشد است و حجم زیادی از شکم را پر می کند.
سونوگرافی جنین در هفته ششم بارداری
قطر جنینی یا فتال پل با روزانه یک میلی متر رشد می کند و رشد آن از هفته ششم بارداری آغاز می شود. بنابراین روشی ساده و دقیق برای تعیین سن جنین، افزودن طول قطب جنینی (به میلی متر) به هفته ششم بارداری است. با استفاده از این روش، قطر جنینی 5 میلی متری دارای سن بارداری 6 هفته و 5 روز است.
توصیه های مهم در هفته ششم بارداری
* در این هفته بیشتر مراقب سلامتی خود باشید. مدام دست‌هایتان را بشویید تا از ورود آلودگی به بدنتان جلوگیری کند. از دیدار با افراد بیمار خودداری کنید. ترجیحاً به زباله‌ها هم نزدیک نشوید. از خوردن مواد غذایی بصورت خام اجتناب کنید و روی همه موا غذایی خود را سلفون بکشید تا میزان آلودگی آن ها به حداقل برسد. از خوردن لبنیات خام و غیر پاستوریزه نیز خودداری کنید. رعایت این موارد از ایجاد عفونت و خطر برای جنین جلوگیری می کند.
علائم طبیعی درهفته ششم بارداری
در این هفته علائم زیر را تجربه خواهید کرد:
1. تهوع:
در این هفته شما بصورت خفیف یا شدید حالت تهوع را تجربه می کنید. برای رفع حالت تهوع در هفته ششم بارداری خود نکات زیر را رعایت فرمایید:
- به مقدار کم اما دفعات بیشتر غذا بخورید.
- از خوردن غذاهای چرب پرهیز کنید.
- قبل از گرسنگی غذا بخورید.
- به اندازه کافی استراحت کنید.
- وقتی از خواب بلند میشوید کمی نان خشک یا کیک یا بیسکوییت پتی بور می تواند به رفع حالت تهوع شما کمک کند.
- به اندازه کافی آب بخورید.
2. بی اختیاری ادراری:
به طور کلی در طول بارداری به دلیل فشار رحم بر مثانه دچار تکرر ادرار در بارداری می شوید. در این صورت باید به محض احساس دفع ادرار خود را سریعا به دستشویی برسانید و اگر هم استراحت مطلق هستید باید از نوار بهداشتی استفاده کنید. برای بهبود این وضعیت می توانید از ورزش های تقویتی کف لگن استفاده کنید.
3. یبوست:
یبوست که به علت طغیان هورمون پروژسترون است باعث می شود مواد غذایی در روده به آرامی حرکت کنند و دفع شمابرای رفع این حالت به نکات زیر توجه کند:
- مقدار فراوانی آب در هر روز بنوشید.
- هر روز15تا 30دقیقه ورزش کنید.
- مقادیر فراوانی میوه و سبزی بخورید.
- غذاهای پرفیبر مانند: سیب زمینی، غلات و. . مصرف کنید.
4. ترشحات واژینال:
در این هفته ممکن است مقداری ترشحات را از واژن خود مشاهده کنید. اگر رنگ این ترشحات روشن و به رنگ شیری یا سفید باشند، کاملا طبیعی هستند و جای نگرانی نیست.
هشدارهای مهم درهفته ششم بارداری
1. حاملگی خارج رحم:
بارداری خارج رحمی معمولا در هفته 6 تا هفته شانزدهم بارداری مشخص می شود. این نوع بارداری علائمی دارد که با دیدن آن ها باید سریعا به پزشک مراجعه کنید. این علائم عبارتند از:
- خونریزی شدید
- درد شکمی زیاد و تیر کشنده
- بیهوشی
- سرگیجه
- احساس ضعف شدید
2. عفونت واژینال:
اگر ترشحات واژن شما علائم خاصی داشته باشند، متاسفانه شما به عفونت بارداری مبتلا شده اید و باید پزشک خود مراجعه کنید. این علائم عبارتند از:
- افزایش قابل توجه ترشحات
- ترشحات دردناک باشد.
- احساس سوزش یا خارش داشته باشید.
- متوجه بوی بد شدید.
تغذیه درهفته ششم بارداری
شما باید حداقل مصرف مکمل اسید فولیک را به عنوان مکمل های دوران بارداری بصورت روزانه شروع کنید. سعی کنید در سه ماهه اول بارداری منابع غنی از اسید فولیک مانند اسفناج را بیشتر در برنامه غذایی خود بگنجانید.
همچنین شما باید روزانه یک عدد قرص اسیدفولیک یا یدوفولیک مصرف کنید. در سه ماهه اول بارداری نیازی به استفاده از قرص آهن نیست مگر اینکه کم خونی داشته باشید و به دستور پزشک آن مصرف کنید.
ورزش درهفته ششم بارداری
شما باید در طول دوران بارداری حتما ورزش های سبکی مانند پیاده روی را انجام دهید. همچنین از ورزش های کف لگن برای درمان بی اختیاری ادرار به روش زیر استفاده کنید:
- در این روش باید ماهیچه‌های اطراف واژن و مقعد خود را به حالت فشرده و منقبض نگه دارید.
- سپس این ماهیچه‌ها را تا 10 شماره منقبض نگه دارید و تا 10 شماره به حالت ریلکس برگردانید و به تنفس خودتان ادامه دهید.
- این حرکت را 5 بار در روز انجام دهید.
- این حرکت به تقویت عضلات شما برای زایمان نیز کمک می کند.
توصیه های پدرانه
- سعی کنید در هنگام ملاقات همسرتان با پزشک او را همراهی کنید و به نکاتی که پزشک به شما می گوید توجه کنید. اگر شک دارید که هفته ششم بارداری است و علائم آن را اشتباه گرفته اید بهتر است با پزشک مشورت کنید.
- در بیشتر موارد تغییرات ایجاد شده در طول بارداری بسیار طبیعی و نرمال است. در این زمان همسر شما از نظر فیزیکی و عاطفی آسیب پذیر است. به او اطمینان دهید در تمام مشکلات کنارش هستید.
- هنگامی که حالت تهوع دارد برای او مقداری آب بیاورید و پشت او را ماساژ دهید. این کارها بسیار ارزشمند است و باعث می شود مادر حس کند همه چیز آرام است.
پبام اومایی: امیدواریم در هفته ششم بارداری به همه این نکات توجه کنید. به یاد داشته باشید اکنون حفظ سلامت دو نفر در دستان شما می باشد.
منبع: سلامت بانوان اوما
- ۹۹/۰۳/۰۸