شرایط آزمایش پرولاکتین چگونه است؟

آیا تا به حال اسم هورمون پرولاکتین به گوشتان خورده است؟ پرولاکتین هورمون مهمی در بدن است که از طریق غده هیپوفیز ترشح می شود و به آن PRL یا هورمون لاکتوژنیک نیز می گویند. این هورمون در باروری  زنان نقش مهمی را ایفا می کند و یکی از وظایف آن تحریک بدن مادر پس از زایمان برای شیردهی است. برای تشخیص میزان این هورمون در بدن از آزمایش پرولاکتین استفاده می کنند.

در این مطلب می خواهیم برایتان توضیح دهیم که پرولاکتین و آزمایش پرولاکتین چیست و در چه مواردی باید انجام شود؟

آزمایش پرولاکتین چیست؟
شرایط آزمایش پرولاکتین
آزمایش پرولاکتین باید ناشتا بود؟
بهترین زمان آزمایش پرولاکتین
آزمایش پرولاکتین در زمان پریود
مصرف چه داروهایی باعث بالارفتن پرولاکتین می شود؟
در چه صورتی آزمایش پرولاکتین تکرار می شود؟ 
 پرولاکتین و باروری

---

آزمایش پرولاکتین چیست؟

پرولاکتین هورمونی است که توسط غده هیپوفیز که یک غده کوچک در مغز انسان است آزاد می شود. هیپوفیز علاوه بر آزاد کردن پرولاکتین وظیفه ایجاد تعادل بین بسیاری از هورمون های دیگر بدن را نیز به عهده دارد. این هورمون باعث تحریک رشد پستان و تولید شیر در زنان می شود.  با اینکه در برخی نظریه های علمی گفته می شود این هورمون در باروری مردان نیز تاثیرگذار است اما هنوز هیچ عملکرد طبیعی شناخته شده و قطعی برای تاثیر پرولاکتین در مردان وجود ندارد. 

آزمایش پرولاکتین میزان پرولاکتین موجود در خون را اندازه گیری می کند. معمولاً پرولاکتین در هنگام بررسی تومورهای هیپوفیز و علت آن اندازه گیری می شود. همچنین برای بررسی موارد زیر از آزمایش پرولاکتین استفاده می شود:

•  تولید شیر مادر که مربوط به زایمان نیست.
•  کاهش میل جنسی در زنان و مردان
• مشکلات نعوظ در مردان
•  مشکلات ناباروری
•  قاعدگی نامنظم  یا پریود نشدن (آمنوره)

شرایط آزمایش پرولاکتین:

آزمایش پرولاکتین هورمونی است و باید یکسری موارد را قبل از انجام آزمایش رعایت کنید که شامل:

- 12 ساعت قبل از آزمایش مولتی ­ویتامین­ها و مکمل­های غذایی حاوی ویتامین B7 مصرف نشود.

- 3 ساعت قبل از نمونه­ گیری از خواب بیدار شده باشید.

- 30 دقیقه قبل از انجام آزمایش در داخل آزمایشگاه نشسته باشید و استرس نداشته باشید.

- تحریک پستان شب قبل از آزمایش انجام نشود.

- از پوشیدن لباس تنگ یا سوتین در شب قبل از انجام آزمایش خودداری نمایید.

- شب قبل از آزمایش حتما به میزان کافی بخوابید.(6 تا 8 ساعت)

- از مصرف دارو‌های کلرپرومازین، متیل دوپا، استروژن و مورفین قبل از آزمایش خودداری نمایید.

آزمایش پرولاکتین باید ناشتا بود؟

بیمار ترجیحا ناشتا باشد. بهتر است نمونه گیری در صبح انجام شود.

بهترین زمان آزمایش پرولاکتین

بهترین زمان برای آزمایش پرولاکتین سه ساعت بعد از بیدار شدن از خواب و به هنگام ناشتایی است. در روز سوم پریود باید انجام شود و نباید شب قبل از آزمایش نزدیکی جنسی و فعالیت ورزشی داشته باشید.

آزمایش پرولاکتین در زمان پریود

این آزمایشی است که محدودیتی برای انجام آن در طول سیکل قاعدگی نیست اما مانند سایر آزمایشات هورمونی بهتره در روز سوم تا پنجم پریود انجام شود.

مصرف چه داروهایی باعث بالارفتن پرولاکتین می شود؟

در کنار بیماری های گفته شده مصرف برخی از داروهای خاص می تواند منجر به افزایش پرولاکتین خون شوند. این داروها عبارتند از:

•  داروهای ضد افسردگی
•  بوتیروفنون ها
•  استروژن ها
•  مسدود کننده H2
•  متیل دوپا
•  متوکلوپرامید
•  داروهای مخدر
•  فنوتیازین ها
•  رزین ها
•  ریسپریدون
•  وراپامیل

مصرف محصولات ماری جوانا نیز می توانند سطح پرولاکتین را افزایش دهند. همچنین گیاهانی مثل شنبلیله، تخم رازیانه و شبدر قرمز نیز باعث افزایش پرولاکتین می شوند.

در چه صورتی آزمایش پرولاکتین تکرار می شود؟ 

در برخی موارد ممکن است به طور موقت سطح پرولاکتین خون شما بالا باشد اما بیماری خاصی از موارد گفته شده شما را تهدید نکند. با توجه به شرایط شما ممکن است پزشک آزمایش پرولاکتین را برایتان تکرار کند تا از نتیجه و تشخیص خود مطمئن شود. موارد زیر می توانند سطح پرولاکتین را به طور موقت افزایش دهند:

 

•  استرس عاطفی یا جسمی بصورت موقت در روزهای قبل از آزمایش
• مصرف وعده های غذایی پر پروتئین
•  تحریک شدید پستان
•  معاینه اخیر پستان
•  ورزش هایی که اخیرا انجام شده است.

تفسیر نتایج آزمایش های پرولاکتین بسیار پیچیده و تخصصی است. بنابراین ممکن است پزشک شما را نزد متخصص غدد که در زمینه بررسی هورمون ها تخصص دارد بفرستد تا تشخیص دقیق تری انجام شود.

نتایج طبیعی آزمایش پرولاکتین

در صورتی که جواب ازمایشات پرولاکتین به میزان مشخص و در حد متعادل باشد، از نظر پزشکی طبیعی است و مشکلی وجود ندارد و یا می توان گفت موارد بالا به دلیل تغییرات هورمون پرولاکتین نمی باشد. مقادیر طبیعی پرولاکتین عبارتند از:

- مردان: کمتر از 20 نانوگرم در میلی لیتر (425 میکروگرم بر لیتر)

 - زنان غیر باردار: کمتر از 25 نانوگرم در میلی لیتر (25 میکروگرم بر لیتر)

- زنان باردار: 80 تا 400 نانوگرم در میلی لیتر (80 تا 400 میکروگرم بر لیتر)

البته بسته به آزمایشگاهی که این کار را انجام می دهد ممکن است میزان طبیعی این هورمون از نظر آزمایشگاه های مختلف کمی متفاوت باشد. زیرا برخی از آزمایشگاه ها از اندازه گیری های مختلف استفاده می کنند یا نمونه های مختلفی را آزمایش می کنند. بنابراین نباید تنها نتایج این مقاله را معیار قرار دهید و بهتر است در مورد نتیجه آزمایش خود حتما با پزشکتان صحبت کنید.

در چه صورتی نتایج آزمایش پرولاکتین غیر طبیعی است؟

اگر فرد دچار برخی بیماری های خاص باشد هورمون پرولاکتین در بدن وی بالاست و آزمایش پرولاکتین مقدار بالاتری از حد طبیعی را نشان می دهد. این بیماری ها عبارتند از:

• آسیب یا سوزش قفسه سینه
• بیماری ناحیه ای از مغز به نام هیپوتالاموس
• غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تیروئید را تولید نمی کند (کم کاری تیروئید)
• بیماری های کلیوی
• تومور هیپوفیز که باعث ایجاد پرولاکتین (پرولاکتینوما) بیشتر می شود
•  سایر تومورها و بیماری های هیپوفیز در منطقه هیپوفیز

 پرولاکتین و باروری

اگر آزمایش پرولاکتین شما نتایج غیر طبیعی را نشان دهد، باید علت اصلی بی نظمی سطح پرولاکتین مشخص شود و حتما برای درمان آن اقدامات لازم را انجام دهید. شاید درمان بسیار ساده باشد و تنها نیاز باشد که مصرف برخی از داروها را قطع کنید و یا ممکن است دچار کم کاری تیروئید شده باشید که باید آن را درمان کنید تا پرولاکتین به سطح طبیعی خودش برسد. زمانی که سطح پرولاکتین شما متعادل شود و به سطح طبیعی خود برسد احتمال بارداری شما نیز بسیار افزایش پیدا می کند.

سخن آخر

هورمون پرولاکتین هورمونی نیست که در حالت های عادی نا منظم شود بلکه فقط در شرایط خاص گفته شده می تواند کم و زیاد شود. بنابراین در صورت تشخیص میزان پرولاکتین غیر طبیعی حتما باید به دنبال یافتن علت اصلی آن و درمان قطعی باشید تا دوباره میزان این هورمون به سطح عادی خودش برگشته و دچار عوارض بعدی آن نشوید.

[collapse id=2522]

منبع: سلامت بانوان اوما

درمان گوش درد با سیر

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بعد از حمام کردن و یا زمان هایی که دچار سرماخوردگی می شوید یکی یا هرو گوش شما درد بگیرد و یا بر اثر عفونت خود گوش، دچار گوش درد های ناراحت کننده ای شده باشید که شما را کلافه کرده باشد. در قدیم بیشتر ازطب سنتی و داروهای گیاهی برای درمان این بیماری ها استفاده می شده است. یکی از موارد کاربردی که برای گوش درد خیلی مفید است و هنوز هم مورد استفاده قرار می گیرد، سیر می باشد. 

در این مقاله می خواهیم درباره انواع عفونت گوش، مزایا و معایب روغن سیر در درمان گوش برایتان توضیح دهیم. پس با ما همراه باشید تا در صورت نیاز به استفاده از این داروی سنتی به درستی از ان استفاده کرده و دچار عوارض ان نشوید.

انواع عفونت گوش

اوتیت مدیا

اوتیت مدیا یک عفونت گوش میانی است. در این نوع عفونت، یک سری از باکتری ها یا ویروس ها باعث التهاب در پشت پرده گوش می شوند. این نوع عفونت گوش در کودکان بسیار شایع است و معمولا عفونت گوش میانی بدون داروهای شیمیایی و با مراقبت های خانگی و رعایت بهداشت گوش بهبود می یابد. اما در صورتی که عفونت همراه با تب باشد، فرد مبتلا باید سریعا به پزشک مراجعه کند.

اوتیت خارجی

Otitis externa یک عفونت گوش خارجی است که بر باز شدن گوش بیرونی و کانال گوش تأثیر می گذارد. مبتلا شدن به گوش شناگر رایج ترین نوع این عفونت است که بیشتر به دلیل قرار گرفتن در معرض رطوبت، مانند گذراندن زمان زیادی برای شنا بدون وسیله محافظت کننده از گوش و یا وارد شدن آب به داخل گوش در حمام ایجاد می شود. آبی که در مجرای گوش باقی مانده است رشد باکتری ها را تشویق کرده و به عفونت تبدیل می شود. بنابراین توصیه می شود بعد از شنا یا حمام گوشتان را حدود 5 دقیقه با گرمای ملایم سشوار کاملا خشک کنید تا دچار عفونت نشوید.

آیا سیر فواید اثبات شده علمی دارد؟

با اینکه شواهد علمی کافی برای استفاده از سیر در درمان گوش درد وجود ندارد، اما تجربه نشان داده است که به دلیل خاصیت ضد عفونی کننده و ضد قارچی که دارد برای درمان این درد مفید است. در کنار این ویژگی های عالی سیر دارای خاصیت ضد التهابی و تسکین دهنده درد نیز هست و اگر همراه با غذا مصرف شود سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و عفونت های احتمالی و ضعیف داخل بدن را درمان می کند. برای رفع گوش درد و التهابات ناشی از آن از سیر به صورت موضعی در دهانه گوش استفاده می شود. 

طبق گزارش یک منبع معتبر استفاده از قطره های دارویی حاوی سیر برای گوش درد به اندازه قطره های شیمیایی بدون نسخه (OTC) کار ساز بوده اند. در مطالعه دیگری که 171 کودک مبتلا به گوش درد مورد آزمایش قرار گرفتند نشان داده شد که استفاده از قطره های حاوی سیر از قطره های بی حس کننده درد قوی تر و موثر تر هستند.

روش های استفاده از سیر برای درمان گوش درد

به طور کلی  خوردن سیر می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند. همچنین در مبارزه یا جلوگیری از عفونت ها تاثیرگذار است. سیر به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات گوش از جمله گوش درد معمولی به دلیل فرو رفتن آب، عفونت گوش و وزوز گوش استفاده می شود. در زیر چند روش استفاده از سیر در خانه را به شما همراهان عزیز اوما آموزش خواهیم داد:

استفاده از روغن سیر

شما می توانید قطره های گوش حاوی روغن سیر که بصورت تجاری تهیه شده اند را از داروخانه های طب سنتی و یا فروشگاه های مواد غذایی معتبر تهیه کنید. همچنین می توانید به آسانی آن را خودتان در منزل تهیه کنید. منتها به این نکته توجه داشته باشید که اگر در خانه آن را تهیه کردید نباید زیاد در یخچال نگه دارید زیرا به دلیل نداشتن مواد نگه دارنده زود خراب می شود. پس بهتر است هر موقع که به آن نیاز دارید به اندازه همان وعده یا نهایتا دو سه بار مصرف درست کنید.

قبل از شروع کار نیز ظرفی را که می خواهید در آن روغن سیر را بریزید حتما باید استریل کنید تا آلودگی های آن ناخواسته وارد روغن سیر و گوش نشود. استفاده از ظرف درب دار شیشه ای بهترین گزینه برای نگه داری روغن سیر است. برای استریل کردن آن هم قبل از اینکه روغن سیر را داخلش بریزید باید شیشه و درب آن را بصورت باز شده حدود 10 دقیقه در آب جوش بجوشانید.

مواد مورد نیاز برای تهیه روغن سیر:

• 1 بوته سیر 
• 2 تا 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون
• یک ماهی تابه کوچک
• لیسک ( بطری کوچک شیشه ای با درب ساده یا  درب قطره چکانی (موجود در مغازه های ظروف بسته بندی) )
• یک تکه پنبه
• یک صافی

طرز تهیه روغن سیر برای گوش درد:

- ابتدا سیرها را جدا کرده و پوست بگیرید.

- سیر را به طور کامل خرد یا له کرده تا بافت آن به خوبی از هم باز شود. ( رنده کردن سیر با سوراخ های ریز رنده نتیجه بهتری می دهد.)

- سیر و روغن زیتون را در یک ماهی تابه کوچک که هنوز کاملا گرم نشده است، اضافه کنید.

- حرارت باید بسیار پایین شود و می خواهیم روغن و سیرمان فقط گرم شوند و نباید کاملا داغ شوند طوری که دست را بسوزانند. اگر روغن شروع به حباب زدن کند به معنی حرارت بالای آن است که نتیجه کار را خراب می کند. 

- روغن زیتون و سیر را کاملا با لیسک به دور ماهی تابه بچرخانید تا معطر شود و کاملا بوی سیر مشخص باشد.

- ماهیتابه را از روی حرارت برداشته و بگذارید مخلوط خنک شود.

- روغن سیر را داخل ظرف دیگری از صافی رد کنید تا تکه های درشت سیر جدا شود.

- سپس روغن آماده شده را داخل ظرف شیشه ای استریل بریزید و در یخچال نگه داری کنید.

 

نحوه استفاده از قطره گوش روغن سیر:

روش اول:

برای استفاده از قطره ساخته شده یا قطره های تجاری اماده فرد مبتلا به گوش درد ابتدا باید روی یک بالش دراز بکشد. این بالش نباید خیلی بلند باشد تا قطره به درستی داخل گوش ریخته شود و برنگردد. 

• هر بار که می خواهید از روغن آماده شده یا روغن های آماده خریداری شده استفاده کنید باید کمی آن را گرم کنید. 
• سپس 2 الی 3 قطره روغن سیر گرم را درون گوش بریزید. 
• در پایان یک تکه پنبه تمیز بهداشتی را روی دهانه گوش قرار دهید تا از خارج شدن روغن سیر جلوگیری کند.
•  فرد باید پس از ریختن قطره 10 الی 15 دقیقه در همان حالت بماند تا قطره کاملا در گوش فرو رود و اثر بگذارد.

روش دوم:

روش اول استفاده از قطره سیر روشی بهتر و موثرتر است اما به جای این روش می توانید تنها چند قطره روغن گرم شده را روی یک توپ پنبه ای استریل ریخته و برای 10 الی 15 دقیقه داخل گوش قرار دهید تا روغن آن آرام آرام جذب کانال گوشتان شود و درد را کاهش دهد. روغن باقیمانده را نیز دوباره باید در یخچال در ظرف شیشه ای نگه داری کنید تا در صورت لزوم باز هم بتوانید از آن استفاده کنید.

یک نکته درباره نحوه ذخیره روغن سیر

انجمن بین المللی حمایت از مواد غذایی (IAFP) و سازمان غذا و داروی جهانی (FDA) هر دو به شدت توصیه می کنند روغن سیر ساخته شده توسط خود فرد را نباید بیشتر از 3 روز در یخچال یا فریزر نگه داری کرد و مازاد آن را باید دور بریزید و دوباره تهیه کنید.

روش سوم: 

در روش سوم می توانید بدون آن که به خودتان زحمت درست کردن روغن سیر را بدهید یکی از گل های بوته سیر را پوست کنده، شسته و خشک کنید. سر سفت آن را با چاقو بزنید. سپس آن را داخل گاز استریل یا یک پارچه کاملا تمیز قرار دهیدو بصورت کامل برای تقریبا 20 دقیقه در داخل لاله گوشتان قرار دهید. در طول زمانی که سیر داخل گوشتان است بهتر است یک حوله تمیز را گرم کرده و روی گوش قرار دهید تا سریع تر گوشتان خوب شود.

البته این روش برای کودکان توصیه نمی شود و تنها بزرگسالان می توانند از آن استفاده کنند. این روش برای از بین بردن وزوز گوش بسیار کارآمد است. اگر درد گوش شما بدتر شد ، استفاده از سیر را متوقف کنید و برای درمان گوش دردتان به پزشک مراجعه کنید.

مضرات استفاده از روغن سیر

استفاده از روغن سیر برای درمان گوش درد علاوه بر مزایایی که دارد می تواند یک سری خطرات و عوارض جانبی نیز داشته باشد. از جمله این خطرات عبارتند از:

- خطر تحریک پوست یا سوختگی بعد از قرار دادن سیر یا محصولات حاوی سیر بر روی پوست داخل گوش. بهتر است قبل از استفاده از آن بر روی گوش فرد بیمار ابتدا مقدار کمی از روغن را روی قسمت کوچکی از پوست دست مثلا در قسمت بازوی داخلی او امتحان کنید. اگر فرد دچار حساسیت و سوزش نشد بعد داخل گوش بریزید. 

- اگر شما یا شخصی که از این دارو استفاده می کند در حین مصرف دارو دچار احساس سوزن سوزن شدن ، سوزش یا ناراحتی شد و یا قرمزی در گوشی که در آن روغن ریخته اید مشاهده کردید ، بلافاصله منطقه را کاملاً با آب و صابون بشویید و خشک کنید و دیگر از روغن سیر استفاده نکنید.

- در صورت داشتن تجربه پارگی پرده گوش نباید از این روغن برای درمان استفاده کنید. در این صورت برای درمان گوش درد تنها راه چاره مراجعه به پزشک است.

- ممکن است باکتری هایی مانند Clostridium botulinum تحت شرایط خاصی در روغن سیر رشد کنند. در نتیجه می توانند برای گوش خطرناک باشند. C. botulinum می تواند سم بوتولینوم را در مواد غذایی ایجاد کرده و افراد مصرف کننده را مسموم کند که در صورت زیاد بودن کشنده است. 

سایر روش های درمان درد گوش

همان طور که حتما شما هم می دانید، سیر تنها گزینه شما برای درمان عفونت گوش نیست. عفونت گوش میانی اغلب بدون دارو از بین می رود و با استفاده از تسکین دهنده های درد بدون نسخه (OTC) علائم خیلی سریع پس از مصرف مسکن برطرف می شود. استفاده از کمپرس گرم و سرد نیز در کنار سایر داروهای خانگی گوش درد ، می تواند درد را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

سخن آخر:

اگر شما یا فرزندتان مبتلا به گوش درد شدید و پس از امتحان داروهای بدون نسخه و یا داروهای خانگی همچنان گوش دردتان ادامه داشت و یا با درد شدید و تب همراه بود باید سریعا به پزشک مراجعه کنید. با اینکه شواهد علمی خاصی برای اثرات درمانی سیر و روغن آن وجود ندارد اما یک داروی بسیار مفید در طب سنتی محسوب می شود. 

[collapse id=2521]

منبع: سلامت بانوان اوما

زایمان طبیعی در هفته چندم اتفاق می افتد؟

دوران بارداری دوران بسیار حساسی است و با اینکه خیلی لذت بخش است اما نگرانی هایی را نیز برای والدین و بخصوص برای مادر دارد. یکی از این نگرانی ها و انتخاب های سخت در بارداری نحوه به دنیا آمدن نوزاد به روش سزارین یا زایمان طبیعی است. اگر شما در حال حاضر باردار هستید شاید این سوال برایتان پیش آمده باشد که اگر بخواهم زایمان طبیعی انجام دهم باید در هفته چندم منتظر درد های زایمان باشم؟ 

در این مقاله برایتان توضیح می دهیم که وقت زایمان طبیعی و سزارین چگونه مشخص می شود و به سوالات رایج شما در زمینه زایمان طبیعی پاسخ خواهیم داد.

زایمان طبیعی و سزارین در هفته چندم اتفاق می افتد؟

به طور کلی دوران بارداری حدود 280 روز یا 40 هفته طول می کشد. اگر شما تصمیم به زایمان طبیعی گرفته اید باید در هفته چهلم منتظر آن باشید. چون زایمان طبیعی کاملا به واکنش های جنین و بدن مادر بستگی دارد نمی توان روز خاصی را برای آن مشخص کرد و ممکن است چند روز دیرتر یا چند روز زودتر انجام شود. معمولا بعد از اتمام 38 هفته و از روز اول هفته چهلم باید منتظر درد زایمان باشید.

به ندرت افرادی نیز هستند که در هفته 41 زایمان می کنند. در این صورت باید در هفته آخر مراقبت بیشتری انجام شود. در صورت تصمیم به سزارین معمولا پزشکان هفته 39 را برای آن توصیه خواهند کرد تا عوارض احتمالی برای جنین به حداقل برسد. زایمان زودرس یا به دنیا آمدن نوزاد نارس به دلیل شرایط مختلف جنین و مادر قبل از هفته 37 اتفاق می افتد. نوزادان خیلی زودرس  هفته 23 تا 28 بارداری و نوزادنی که در وضعیت بهتری هستند در هفته 29 تا 33 بارداری به دنیا می آیند.

فیلم زایمان طبیعی همراه با توضیحات مراحل زایمان

چگونه از زایمان زودرس جلوگیری کنیم؟

سایر سوالات رایج شما درباره زایمان طبیعی

در ادامه به طور کامل به سوالات رایج درباره زایمان طبیعی پاسخ خواهیم داد:

1.به طور متوسط زایمان طبیعی چقدر طول می کشد؟

برای زایمان اول، میانگین 14 ساعت است، البته می تواند خیلی طولانی تر یا خیلی کوتاه تر نیز باشد و بستگی به شرایط جنین و مادر دارد. برای زایمان های بعدی، متوسط زایمان حدود 8 ساعت است.

2. زایمان چقدر دردناک است؟

درد زایمان شدید است، اما نه آنقدر شدید که دیگران توصیف می کنند. به نظر من، این درد مانند درد قاعدگی است ولی کمی بیشتر از حالت طبیعی می باشد. هنگامی که پریود می شوید گرفتگی عضلات را تجربه می کنید. درد زایمان هم مانند همان گرفتگی هاست فقط کمی شدیدتر از آن است (درد زایمان چگونه شروع می شود؟).

3. چه مدت طول می کشد تا نوزاد به دنیا بیاید؟

اگر زایمان اول باشد، درد زایمان ممکن است حدود هشت ساعت طول بکشد. این عدد میانگین است، بنابراین زایمان می تواند بیشتر یا کمتر هم طول بکشد. در موارد خیلی نادر زایمان از 18 ساعت بیشتر طول می کشد. هنگامی که دهانه رحم شما تا 10 سانتیمتر گشاد شود نوزاد می تواند از آن خارج شود و این فرایند ممکن است نیاز به یک تا دو ساعت تلاش شما داشته باشد. 

4. چه مدت طول می کشد تا مادر پس از زایمان بهبود یابد؟

واژن شما حتی بعد از اینکه بهبود یابید، نسبت به قبل از حاملگی گشادتر است. پرینه ( قسمت انتهایی متصل به واژن که بین واژن و مقعد قرار دارد) نیز در طول زایمان کشیده می شود و در هنگام زایمان زخمی می شود  یا حتی ممکن است در صورت تنگ بودن دهانه رحم نیاز به برش و بخیه داشته باشد. بنابراین حداقل 2 هفته متورم است و حداقل 6 هفته طول خواهد کشید تا کاملا بهبود یابد. البته باز هم بسته به شرایط زایمان و مادر این مدت می تواند برای هرکسی متفاوت باشد.

5. نوزادان اول زود به دنیا می آیند یا دیر؟

طبق آمار و نتایج به دست آمده در 15 الی 16 درصد موارد نوزادان اول دیرتر به دنیا می آیند. معمولا نوزادان اول در هفته 39 بارداری تا هفته 40 به دنیا می آیند. اما در مواردی هم در هفته 37 بارداری یا قبل از آن به دنیا خواهند آمد و بستگی به شرایط بارداری دارد.

6. آیا مادران در زایمان اول زود دچار درد زایمان می شوند؟

مادران در زایمان اول، اگر به صورت طبیعی زایمان کنند در هفته 41 و روز اول دچار درد زایمان می شوند. زنانی که قبلا زایمان داشته اند، در حدود هفته 40 و روز سوم زایمان می کنند. فقط حدود 10٪ از زنان  بارداریشان بیش از 42 هفته طول می کشد. 

7. چه مدت طول می کشد تا نوزاد از بدن مادر خارج شود؟

پس از باز شدن کامل دهانه رحم، باید به نوزاد کمک کنیم به طرف کانال تولد حرکت کند. در کل زایمان معمولا 30 دقیقه تا یک ساعت طول می کشد (نوزادان دوم و پس از آن معمولا سریعتر از نوزاد اول به دنیا می آیند)، اما ممکن است از چند دقیقه تا چند ساعت هم طول بکشد.

8. آیا ممکن است مادر در هنگام زایمان بمیرد؟

بله احتمال دارد. اما علاوه بر مادرانی که در هنگام زایمان فوت می کنند، ده ها تن دچار آسیب، عفونت و یا بیماری های دیگر می شوند. اکثر مرگ و میر مادران ناشی از خونریزی، عفونت، سقط جنین، و اکلامپسی (فشار خون بالا که منجر به تشنج می شود)، یا بهداشت نامناسب در دوران بارداری می باشد.

 

9. چند واحد درد در هنگام زایمان تجربه می شود؟

ادعایی وجود دارد که بدن یک انسان به طور طبیعی می تواند تا 45 دل (واحد) درد را تحمل کند. اما در هنگام زایمان، مادر تا 57 دل درد (واحد درد) را تحمل می کند. بعضی محققین نیز گفته اند این درد برابربا درد شکستن 20 استخوان به صورت همزمان است.

10. دهانه رحم چند سانتیمتر باید باز شود تا در بیمارستان بستری شوید؟

گشاد شدن دهانه رحم در سه فاز زیر صورت می گیرد که بهتر است از همان ابتدای شروع به گشاد شدگی به بیمارستان بروید و نهایتا پس از باز شدن 3 سانتیمتر خودتان را به بیمارستان برسانید.

• فاز زودرس زایمان - زمان شروع زایمان زمانی است که دهانه رحم تا 3 سانتی متر گشاد شود.
• فاز فعال زایمان- 3 سانتی متر ادامه دارد تا زمانی که دهانه رحم تا 7 سانتی متر گشاد شود.
• مرحله انتقال - ادامه 7 سانتی متر تا زمانی که دهانه رحم به 10 سانتیمتر برسد.

11. چقدر طول می کشد تا پس از تحریک زایمان رخ دهد؟

القاء درد می تواند چند ساعت یا 2 تا 3 روز طول بکشد. این بستگی به این مسئله دارد که بدن شما به درمان چگونه پاسخ می دهد. اگر زایمان اول باشد یا کودک شما کمتر از 37 هفته داشته باشد، ممکن است القاء درد بیشتر طول بکشد.

12. چه مدت طول می کشد تا بعد از زایمان شکم شما پایین برود؟

بلافاصله پس از زایمان، رحم تا سطح ناف پایین می رود و طی 6 تا 10 هفته آینده به اندازه اصلی خود باز می گردد. با این وجود، بیشتر طول می کشد تا پوست شکم به شرایط قبل از بارداری بازگردد. همچنین اگر بیش از اندازه وزن زیاد کرده باشید باید به کمک رژیم غذایی و ورزش اندازه شکمتان را به حالت قبلی برگردانید.

13. آیا نوزادان در رحم گریه می کنند؟

بله، بچه ها ممکن است در رحم گریه کردن را شروع کنند. اولین گریه نوزاد ممکن است در رحم رخ دهد. تحقیقات جدید نشان می دهد که جنین ممکن است نارضایتی خود را از طریق گریه در سکوت در رحم در اوایل هفته بیست و هشتم بارداری نشان دهد.

14. چه تعداد از نوزادان در زمان مشخص شده متولد می شوند؟

فقط تعداد کمی از زنان یعنی در حدود 5 درصد، طبق تاریخ تعیین شده زایمان می کنند. به طور سنتی، نوزادان سه هفته قبل از تاریخ تعیین شده یا دو هفته پس از آن متولد می شوند.

15. چرا باید برای برقراری رابطه جنسی 6 هفته پس از زایمان صبر کنم؟

شما باید منتظر بمانید تا خونریزی پس از تولد (لوچیا) متوقف شود، که حدود سه هفته پس از تولد نوزاد طول می کشد. این به این دلیل است که زخم در رحم شما به خاطر خروج جفت هنوز بهبود نیافته است. اگر قبل از اینکه خونریزی متوقف شود، رابطه جنسی داشته باشید، ممکن است عفونت ایجاد شود.

16. چرا حرکات کودکم دردناک است؟

بسیاری از زنان درد و ناراحتی ناشی از حرکات کودک خود را تجربه می کنند. گرچه لگد های پیوسته می تواند ناراحت کننده باشد، اما نشانه مشکل خاصی نیست. در حقیقت، تکان خوردن زیاد کودک نشانه خوب بودن او و آماده شدن برای ورود به دنیایی جدید است.

[collapse id=2562]

منبع: سلامت بانوان اوما

همه چیزدرباره پودر اینوفولیک

همان طور که می دانید تا زمانی که اندام داخلی بدن ما به درستی عمل کنند میزان هورمون ها و آنزیم های مورد نیاز برای چرخه زندگی و فعالیت نیز در حد تعادل می باشند و بدن در سلامت کامل است. اما اگر به هر دلیلی این تعادل به هم بخورد هماهنگی بین اندام های فعال بدن نیز به هم خورده و علائم و بیماری های مختلفی به سراغمان می آید. یکی از این هورمون ها انسولین می باشد که کم و زیاد شدن آن می تواند خطرات جدی برای ما داشته باشد.

میزان انسولین علاوه بر تاثیر بر قند خون به طورر مستقیم و همچنین با ایجاد بیماری دیابت و دیابت بارداری می تواند عوارض غیر مستقیمی نیز مانند موهای زائد، آکنه، کاهش کیفیت تخمدان ها و اسپرم و ... را ایجاد کند. میواینوزیتول و اسید فولیک موادی هستند که بر میزان انسولین تاثیر می گذارند و در مکمل هایی مانند پودر اینوفولیک وجود دارند.

در این مقاله می خواهیم شما را با خواص پودر اینوفولیک و نحوه استفاده از آن آشنا کنیم. پس تا پایان مطلب با ما همراه باشید.

خواص پودر اینوفولیک

میواینوزیتول یک ماده طبیعی در هر سلول زنده است که برای عملکرد صحیح انسولین ضروری است و امکان متابولیسم مناسب گلوکز را فراهم می کند. کمبود این ماده باعث می شود که کارایی گیرنده های انسولین کاهش پیدا کند . این کمبود در داخل سلولی ایجاد می شود که گلوکز می خواهد پردازش شود. در نتیجه، گلوکز کمتری از خون جذب می شود تا گلوکز خون حفظ شود و بدن با کاهش انسولین مواجه خواهد شد. به همین دلیل در صورت کاهش میواینوزیتول در بدن باید به صورت مکمل استفاده شود. 

در چند سال گذشته تحقیقات زیادی در زمینه نقش میواینوزیتول در بدن صورت گرفته است. همچنین به تازگی به این نتیجه رسیده اند که بسیاری از زنان مبتلا به PCOS  تخمدان پلی کیستیک کمبود ژنتیکی میواینوزیتول دارند و به همین دلیل باید از این مکمل ها استفاده کنند.  اینوفولیک پلاس شامل چندین عنصر غذایی مانند میواینوزیتول، ملاتونین و اسید فولیک است. یافته ها نشان می دهد که این مواد تاثیر بسیار خوبی در بهبود سندرم تخمدان پلی کیستیک دارند.

در واقع میواینوزیتول و اسید فولیک، ترکیبات متعلق به خانواده ویتامین های گروه B هستند. میواینوزیتول به طور معمول در انواع مختلفی از غذاها مثل میوه ها، سبزیجات و آجیل یافت می شود. اسید فولیک نیز به طور قابل توجهی باعث کاهش بروز نقص لوله عصبی نوزاد هنگام زایمان می شود. مطالعات مقدماتی درباره میواینوزیتول و اسید فولیک ثابت کرده است که این مواد در بهبود کیفیت تخمک در شرایط آزمایشگاهی و همچنین پارامترهای متابولیک متعدد در زنان با سیکل قاعدگی نامنظم و برخی انواع اختلالات هورمونی تاثیر به سزایی دارند. 

نحوه مصرف پودر اینوفولیک

در صورت تجویز پودر اینوفولیک 2 بسته کوچک در روز، پودر اینوفولیک می تواند 400 میکروگرم اسید فولیک (مقدار نیاز روزانه توصیه شده) و 4 گرم مایو اینوزیتول را برای بدن فراهم کند. پودر اینوفولیک بصورت ساشه است و مصرف اینوفولیک به صورت روزانه دو بسته است که در آب حل شود.

پودر اینوفولیک و متفورمین

افرادی که از قرص متفورمین و یا اسید فولیک استفاده می‌کنند، می‌توانند با مصرف پودر اینفولیک، مصرف دو قرص دیگر را با مشورت پزشک خود قطع نمایند. اینوفولیک یک مکمل هست که ترکیب فولیک اسید و اینوزیتول بوده و در درمان تخمدان پلی کیستیک استفاده می شود و بصورت پودر عرضه می شود. معمولا در افرادی که که عوارض متفورمین اذیتشان می کند خوب جواب می دهد و تهوع و استفراغ نسبت به متفورمین خیلی کمتر است و معمولا ایجاد نمی شود. 

خواص بالینی و بیوشیمیایی پودر اینوفولیک

 

 

مزایای اصلی بیوشیمیایی و بالینی اینوفولیک

فشار سیستولیک و دیاستولیک را کاهش می دهد

تری گلیسیرید پلاسما به میزان 52٪ و کلسترول تام به میزان 19٪ کاهش می یابد

افزایش حساسیت به انسولین بدن (ISIcomp) تا 84٪

تستوسترون را به میزان 65٪ کاهش می دهد

افزایش پروژسترون به مقدار 29٪

میزان تخمک گذاری به میزان 69.5٪ افزایش یافته است.

کاهش نمره هیرسوتیسم (5 علت و 3 درمان اصلی پرمویی در زنان (هیرسوتیسم)) و کاهش شدت آکنه

 

پودر اینوفولیک چگونه در افزایش باروری کمک می کند؟

همان طور که گفتیم اینوفولیک ترکیبی از میواینوزیتول و اسید فولیک است که می تواند اختلالات متابولیکی و هورمونی را بهبود بخشد، چرخه های قاعدگی را تنظیم می کند و در نتیجه قدرت باروری را نیز افزایش می دهد. به علاوه اگر بخواهیم بصورت جزئی تر فواید این پودر برای باروری را بررسی کنیم باید بدانیم که فواید زیر را برای افزایش بارداری ایجاد می کند:

•  افزایش کیفیت تخمک، برای بیماران مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) ایده آل است.
•  سطح انسولین را در بیماران مقاوم در برابر انسولین افزایش می دهد.
•  در طول 8 روز پس از مصرف 1 قرص، میزان استروژن را کاهش می دهد.
•  تخمک های سالم را ارتقاء می دهد.
• سطوح آزاد تستوسترون بالا را اصلاح می کند.

میواینوزیتول یک عنصر کلیدی در مایع فولیکولی تخمک سالم است. بیماران مبتلا به PCOS یا بیماران دارای سن بالاتر اغلب فاقد میواینوزیتول کافی در بدن خود هستند و بنابراین تخمک های با کیفیت پایین را تولید می کنند و در نتیجه احتمال بارداری کاهش می یابد.

این ماده روند هورمونی و فولیکولار را در بدن طبیعی می کند. بیماران مبتلا به PCOS اغلب به علت مقاومت به انسولین در هنگام کاهش وزن دچار مشکل می شوند. اینوفولیک به این مسئله نیز کمک خواهد کرد. همچنین باعث تنظیم هورمون های زیر که نقش مهمی در منظم کردن سیکل قاعدگی دارند، می شود:

•  استروژن
•  هورمون تحریک فولیکول (FSH)
•  هورمون Luteinizing ) LH)

نقش تعادل هورمون های زنانه در بار دار شدن

برای اینکه یک زن باردار شود، مهم است که هورمون های زن در تعادل باشند. اگر یکی از هورمون های زنانه در تعادل نباشد، عملکرد یا تولید هورمون های دیگر به خطر می افتد. هورمون های دیگری نیز مانند انسولین که هورمون متابولیکی است، ممکن است بر تولید هورمون های زنانه تأثیر بگذارد. تولید هورمون های زن در یک چرخه که همان چرخه قاعدگی است انجام می شود و اگر هیچ یک از هورمون ها تولید نشوند و یا به طور متوالی در تعادل نباشند، چرخه دچار مشکل می شود یا پریودی ایجاد نمی شود. تولید استرادیول در تخمدان برای تنظیم و انتشار موارد زیر مهم است:

• هورمون تحریک کننده فولیکول (FSH) : به یاد داشته باشید FSH مسئول رشد فولیکول ها (کیسه ای که در آن تخمک ها تولید می شود) و تخمک ها است.
•  هورمون Luteinizing ) LH): مسئول انتشار تخمک های غالب در طی تخمک گذاری برای آزاد کردن تخمک مناسب باروری است

بیشتر بخوانید: هورمون LH و FSH چیست؟

- بدون تنظیم استروژن، مغز سطح FSH و LH را افزایش می دهد. افزایش سطح FSH فولیکول تولید می کند اما تخمکی آزاد نمی شود زیرا سطح LH بالاتر از حد نرمال است. خانم ها با تعداد ثابتی فولیکول بالقوه (± 400 هزار) متولد می شوند. در هر ماه چندین فولیکول رشد می کند، اما معمولا تنها یک فولیکول غالب تخمک مناسب باروری را آزاد می کند (زمان تخمک گذاری | تخمک گذاری چند روز است؟).

- پس از تخمک گذاری، فولیکولی که تخمک را آزاد می کند، تبدیل به یک جسم زرد خواهد شد که پروژسترون را برای آماده سازی رحم و عمل لانه گزینی و کاشت (ضخیم شدن اندومتر) نطفه تولید می کند. به طور کلی نیز اگر تخمک گذاری صورت نگیرد، ممکن است سطح پروژسترون کاهش یافته و فاز قاعدگی وجود نخواهد داشت، زیرا اندومتری رشد نمی کند.

- کیفیت تمام فولیکول ها یکسان نیست و عوامل متعددی بر رشد طبیعی فولیکول و تخمک تأثیر می گذارند. به طور معمول، بهترین فولیکول های با کیفیت در مراحل اولیه بعد از زایمان رشد می کنند و با افزایش سن خانم (بالاتر از 35 سال)، تعداد فولیکول ها و کیفیت فولیکول ها کاهش می یابد تا زمانی که فولیکول ها به طور کامل در زمان یائسگی از بین می روند.

نقش ملاتونین موجود در پودر اینوفولیک

ملاتونین یک آنتی اکسیدان قوی است. همچنین اسید فولیک به عنوان یک آنتی اکسیدان طبقه بندی نشده است اما طبق تحقیقات انجام شده فعالیت آنتی اکسیدانی مشابه دارد. آنتی اکسیدان ها در مردان نابارور باعث بهبود پارامترهای اسپرم و واکنش بهتر با تخمک می شوند. به تازگی نیز، مطالعات اثر بخشی درمان آنتی اکسیدانی بر روی پارامترهای تخمک گذاری و میزان باروری، به ویژه در زمینه لقاح مصنوعی آی وی اف را اثبات کرده اند.

هنگامی که یک زن در معرض سموم محیطی باشد، تخمک های غیرطبیعی ایجاد می شود. همچنین ROS (رادیکال آزاد) از طریق جریان خون گردش می کند و می تواند به تخمدان هایی که تخمک ها را ذخیره می کنند وارد شود. تخمک ها ممکن است به ROS حساس باشند و در صورت آسیب دیدن توسط رادیکال های آزاد کیفیتشان کاهش پیدا می کند و احتمال بارداری کم می شود. اما مواد دارای خاصیت آنتی اکسیدان با از بین بردن رادیکال های آزاد از تخمک ها محافظت می کند.

هشدار مهم:

ملاتونین  یک هورمون طبیعی است که به طور معمول در مغز یافت می شود. این هورمون به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک می کند. سطح ملاتونین در طول شب افزایش می یابد و در این زمان در حد بالا باقی می ماند. بنابراین باعث خواب آلودگی می شود و بهتر است پودر اینوفولیک را در اواخر شب مصرف کنید. 

عوارض جانبی مصرف مکمل اینوفولیک

در شش مطالعه که بخشی از بررسی سیستماتیک میواینوزیتول بود، عوارض جانبی خاصی برای این مکمل گزارش نشد. این مطالعه شامل 600 زن بود که در 2 یا 4 گرم میواینوزیتول به صورت روزانه مصرف کردند. نتایج این تحقیق نشان داد، تنها دوز بالای 12 گرم در روز باعث ایجاد عوارض جانبی می شود. این عوارض جانبی نیز خفیف هستند که شامل گوارشی مانند تهوع و اسهال بودند. 

سخن آخر

اگر ما بصورت روزانه از یک رژیم غذایی سالم و مقوی بر اساس شرایط و قد و وزنمان پیروی کنیم، تمام موارد مورد نیاز بدن تامین می شوند و دیگر نیازی به استفاده از مکمل های غذایی وجود ندارد. اما در صورتی که رژیم مناسبی را رعایت نکنیم در بعضی موارد بدن دچار کمبودهایی می شود که در سلامت کلی فرد تاثیرات منفی می گذارد و عوارض مختلفی ایجاد می کند. در این زمان ضروری است که با مشاوره پزشک متخصص از مکمل های مورد نیاز استفاده شود. 

[collapse id=2563]

منبع: سلامت بانوان اوما

علت سفت شدن شکم در بارداری چیست؟

بارداری زمانی شگفت انگیز در زندگی است. با این حال با تمام شیرین بودنش شرایطی را برای شما ایجاد می کند که گاها می تواند اذیت کننده باشد. از جمله این شرایط می توان به بیماری صبحگاهی، یبوست، گرفتگی بینی در بارداری و... اشاره نمود. یکی از عوارض دیگر بارداری که بیشتر خانم ها به آن دچار می شوند، سفت شدن شکم در بارداری است که در کنار آن معمولا درد در قسمت پایین شکم و ناحیه پشت نیز وجود دارد و گاها آزاردهنده می شود.

در این مقاله می خواهیم نکات مهم درباره سفت شدن شکم در بارداری مثل علل ایجاد آن و روش های کنترل و درمانش را برای شما مادران عزیز توضیح دهیم تا با آگاهی از آن ها شرایط بهتری در این دوران برای خودتان ایجاد کنید. 

سفت شدن شکم در بارداری

بارداری تغییرات زیادی در بدن یک خانم ایجاد می کند که عامل اصلی آن تغییرات هورمونی است. همچنین به دلیل رشد جنین و تغییر مرکز ثقل، درد در مفاصل و تاندوم ها و مشکلات گوارشی و جریان خون افزایش پیدا می کند. البته سفت شدن شکم گاهی با گرفتگی عضلات اشتباه گرفته می شود. با پیشرفت بارداری، رحم رشد کرده تا فضای کافی برای رشد جنین ایجاد کند و به همین دلیل به پوست فشار وارد می کند. افراد  چاق این سفت شدن را کمتر از زن های لاغر حس می کنند. شما در این حالت حس می کنید معده در فاصله های زمانی غیر منظمی سفت می شود و احتمالا آن را با انقباضات بارداری اشتباه می گیرید.

خوشبختانه این سفت شدن شکم در هر بار اتفاق افتادن بیشتر از 5 دقیقه طول نمی کشد و دوباره عضلات به حالت قبلی بر می گردد. یکی از علائم سفت شدن شکم نیز افزایش وزن است. خود افزایش وزن نیز باعث کشیدگی پوست و انقباضات براکستون هیکس می شود و دردهایی را ایجاد می کند که شما آن را با درد زایمان اشتباه می گیرید. انقباضات براکستون هیکس به آماده شدن بدن برای زایمان و درد اصلی آن کمک می کند.

سفت شدن شکم در ابتدای بارداری

در ابتدای بارداری، کشیدگی رباط ها باعث سفت شدن شکم می شوند. در واقع با رشد جنین، رحم کشیده می شود و به اندام ها فشار وارد می کند. در این صورت شکم حالت سفتی پیدا می کند و شما احساس ناراحتی در شکم خواهید داشت. این درد ها در ابتدای بارداری امری رایج است و نباید در مورد آن ها نگران باشید. همچنین ممکن است این دردها خیلی منظم نباشند. علاوه بر این یبوست در بارداری، غذای زیاد یا نفخ شکم در دوران بارداری نیز باعث سفت شدن شکم می شود که باید با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و ورزش های سبک این عوارض را بیشتر کنترل کنید.

سفت شدن شکم در اواخر بارداری

در انتهای بارداری، حرکات جنین باعث سفت شدن شکم می شود. زیرا با پیشروی بارداری، رحم به خاطر رشد جنین بزرگ می شود و در نتیجه شکم نیز بزرگ تر خواهد شد. در این حالت فضای شکم شما حاوی اندام های داخلی و جنین است. سفت شدن شکم کاملا واضح است و در چند ماه آخر ممکن است این سفت شدن را چندین بار در روز تجربه کنید.

افزایش وزن در بارداری نیز عامل دیگر سفت شدن شکم می باشد. چربی جمع شده زیر پوست باعث کشیدگی دیواره شکم و سفتی آن می شود. مشکلات معده نیز در انتهای بارداری دوباره عود کرده و باعث سفت شدن شکم می شود. اگر چند هفته قبل از زمان زایمان، این سفت شدن ادامه دار بود و در هر بار کمتر از 5 دقیقه طول کشید احتمال دارد نشانه زایمان زودرس باشد. در این زمان پزشک هورمون پروژسترون را برای جلوگیری از زایمان زودرس تجویز می کند.

دلایل دیگر سفتی شکم در بارداری

دلایلی که در بالا توضیح دادیم، عوامل اصلی ایجاد سفتی شکم می باشند. اما ممکن است به دلایل زیر نیز شکم شما در این دوران سفت شود:

انقباضات براکستون هیکس:

انقباضات براکستون هیکس در سه ماهه دوم و سوم بارداری باعث سفت شدن شکم می شود. این انقباضات معمولا با درد زایمان اشتباه گرفته می شود؛ اما بدن را برای انقباضات واقعی زایمان آماده می کند. درد و انقباضات واقعی زایمان در فاصله های منظم و به صورت ریتمیک اتفاق می افتد. سعی کنید تعداد انقباضات و مدت زمان آن را ثبت کنید. این اطلاعات به پزشک کمک می کند. 

جداشدگی جفت:

وظیفه جفت تغذیه رسانی و اکسیژن رسانی به جنین است و به همین دلیل بسیار مهم می باشد. در شرایط نرمال جفت به ماهیچه های دیواره رحم چسبیده است. گاهی اوقات این جفت از دیواره جدا می شود و به قسمت پایین رحم حرکت می کند. در این حالت خونریزی اتفاق می افتد و رحم سفت می شود. این سفت شدن موقتی نیست و خیلی طول می کشد. با توجه به طولانی بودن این شرایط می توانید تفاوت آن با گرفتگی معمولی را تشخیص دهید و با توجه به خونریزی ایجاد شده باید سریعا به اورژانس یا پزشکتان مراجعه کنید. زیرا جداشدگی جفت برای مادر و جنین بسیار خطرناک است و ممکن است جنین را از بین ببرد. 

وعده غذایی سنگین:

معده به جنین در حال رشد و رحم فشار وارد می کند و خوردن غذای سنگین باعث می شود این فشار افزایش یابد و شکم سفت شود. بهتر است در این دوران همیشه غذای سالم مصرف کنید و وعده های غذایی خود را افزایش و میزان مصرفی در هر وعده را کاهش دهید. این کار علاوه بر جلوگیری از سفت شدن شکم از یبوست و نفخ نیز پیشگیری می کند. 

یبوست:

بیشتر خانم ها در بارداری یبوست را تجربه می کنند. یبوست باعث تشکیل گاز و نفخ در معده و روده می شود. در این صورت نیز شکم شما سفت می شود و ممکن است کمی طولانی باشد.

 

چه زمانی نیاز است به پزشک مراجعه کنید؟

اگر سفتی شکم مدت زمانی کمتر تر از 5 دقیقه به طول انجامید و تعداد گرفتگی ها زیاد شد احتمال دارد بارداری شما به خطر بیفتد. اگر این درد تا یک ساعت ادامه داشت بهتر است به پزشک مراجعه کنید. به طور کلی شرایط زیر نیاز به مراجعه به پزشک دارد:

• اگر در یک ساعت بیش از چهار بار سفتی شکم را حس کردید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
• اگر سفتی بعد از چند دقیقه محو نشد و ادامه پیدا کرد.
• اگر به خاطر سفتی شکم، در حاملگی تنگی نفس حس کردید.
• اگر همراه با سفتی شکم درد شدیدی احساس کردید.

درمان سفتی شکم در بارداری

درمان سفتی شکم بیشتر به دلیل ایجاد آن بستگی دارد. اما می توان از روش های کلی زیر برای کنترل و کاهش این درد استفاده کرد:

• اگر انقباضات براکستون هیکس باعث سفتی شکم شود با تغییر حالت نشستن می توانید آن را بهبود دهید. به عنوان مثال اگر نشسته اید بلند شوید و راه بروید یا برعکس.
• اگر سفتی شکم به خاطر انقباضات رحم یا حرکات جنین باشد، درمانی نیاز ندارد و دوباره با حرکت جنین کاهش پیدا می کند. 
• سفتی شکم در بارداری معمولا بی ضرر است اما زایمان زودرس نیز باعث سفتی شکم می شود. بنابراین سفتی شکم را بخصوص زمانی که طولانی و همراه با درد است، نادیده نگیرید.
• از پزشک برای تمرین های تنفسی برای کشیدگی ماهیچه های شکم و کاهش درد مشاوره بگیرید.
• مایعات زیاد بخورید.
• به مقدار کافی استراحت کنید.
• سفت شدن شکم باعث می شود برخی فعالیت های روزانه مانند پوشیدن کفش، خم شدن یا خوابیدن به پهلو سخت تر شود. سعی کنید تمرین های تنفسی انجام دهید تا به شما کمک کند مشکلات تنفسی ناشی از سفت شدن شکم برطرف شود.

تفاوت بین انقباضات براکستون هیکس و درد واقعی زایمان چیست؟

تشخیص این دو درد گاهی ساده نیست اما علائم به شما کمک می کند تا تفاوت آن ها را متوجه شوید. در زیر مهم ترین تفاوت های این دو نوع درد را برایتان توضیح می دهیم:

• علامت اولیه درد زایمان درد شدید است اما براکستون هیکس خیلی درد شدیدی ایجاد نمی کند و درد به پشت حرکت می کند.
• درد زایمان منظم است و با گذشت زمان شدیدتر هم می شود اما در براکستون قطع و وصل می شود.
• در هنگام درد زایمان، با راه رفتن یا تغییر حالت و چیزی خوردن درد از بین نمی رود اما در انقباضات براکستون هیکس با تغییر حالت درد کاهش پیدا می کند.  
• در صورت ایجاد درد زایمان حس می کنید جنین به قسمت پایین شکم حرکت کرده است و ترشحات آبکی و خونی واژن نیز افزایش می یابد. در حالتی که انقباضات افزایش یابد ممکن است کیسه آب قبل از رسیدن به بیمارستان پاره شود و در این صورت باید سریعا خود را به بیمارستان برسانید. درد در این حالت غیر قابل تحمل می شود و نمی توانید به راحتی راه بروید یا حرف بزنید.

سخن آخر

با اینکه دروان بارداری دوران بسیار حساسی است و هر عارضه ای که ایجاد می شود می تواند هشداری برای جلوگیری از خطرات احتمالی باشد اما شما بعنوان یک مادر باید اطلاعات خود را در این زمینه بالا ببرید تا عوارض طبیعی را از دردهای غیر طبیعی تشخیص دهید و با ایجاد هر عامل کوچکی خودتان را نگران نکنید. یادتان باشد باید در این دوران آرامش بیشتری داشته باشید و شاید هیچ چیزی از استراس و اضطراب در بارداری برایتان بدتر نباشد که خودش عامل بسیاری از عوارض است.

[collapse id=2564]

منبع: سلامت بانوان اوما

بهترین اشتهاآور دنیا

 بی اشتهایی در کودکان  می تواند علل مختلفی از جمله بیماریهای عفونی، دندان درآوردن، تب، انگل یا عفونت ادراری داشته باشد. والدین با خوراندن شربت های اشتها آور (حتی داروهای گیاهی) به کودک در واقع علامت یک بیماری را پنهان می کنند که کار اشتباهی است. ممکن است بی اشتهایی ناشی از بیماری هورمونی باشد و در این صورت رشد بچه دچار مشکل شود. حتی تیروئید، دیابت و کم خونی نیز همگی روی اشتها تاثیر می گذارند.

اگر والدین خودسرانه  بدون آنکه علت بی اشتهایی بررسی شده باشد، این داروها را به کودکشان بدهند، ممکن است روند درمان بیماری کودکشان را به تعویق بیندازد و زمانی متوجه شوند که خیلی دیر شده باشد. بنابراین باید به این نکته توجه داشته باشید که مهمترین معیار اشتها و تغذیه کودکان منحنی رشد است و در صورت کم اشتهایی اولین کار بررسی علت آن است.

در این مطلب ما شما را با چند اشتها آور قوی و عوارض آن و روش های طبیعی برای افزایش اشتهای فرزندتان آشنا می کنیم. 

انواع شربت های اشتها آور

درزیر شربت های اشتها آور رایج در بازار را به شما معرفی می کنیم:

1- شربت سیپروهپتادین

امروزه استفاده از داروهای اشتهاآور بسیار زیاد شده است و مادران بیشتر به دنبال مکمل های اشتهاآور هستند. این مکمل ها در صورت تجویز درست و در کنار سایر روش های افزایش اشتها می تواند برای کودک شما مفید باشد، اما نباید خودسرانه استفاده شوند. از معروفترین داروهای اشتهاآور سیپروهپتادین است که به عنوان یک داروی آنتی هیستامین و ضدآلرژی در درمان برخی آلرژی های غذایی و فصلی، خونی و پوستی برای کودکان تجویز می شود. 

عوارض ناشی از مصرف اشتهاآور:

مصرف بیش از حد و خودسرانه این دارو در کودکان می تواند منجر به توهم، مشکلات قلبی، ریوی و حتی مرگ کودک شود. سازمان غذا و داروی آمریکا مصرف این دارو را در کودکان زیر 2 سال مطلقا ممنوع اعلام کرده است. سیپروهپتادین با نام تجاری پریاکتین یا راسیپ، یک آنتی هیستامین (شبیه به دیفن هیدرامین) است که اغلب باعث افزایش گرسنگی و اشتها می شود. به همین دلیل، به طور معمول این دارو برای کمک به افزایش اشتها در کودکان مورد استفاده قرار می گیرد. (عوارض داروهای اشتها آور برای کودکان)

بزرگترین عوارض جانبی این دارو خواب آلودگی و تحریک پذیری است. برای کمک به مقابله با آن، معمولا باید یک بار در روز آن هم در هنگام خواب استفاده شود. اگر کودک بعد از 3 تا 7 روز بهبود یابد، پس از آن دوز دارو می تواند به دو بار در روز افزایش یابد. در صورتی که کودک بیش از حد خواب آلوده یا تحریک پذیر شود، باید دوز دارو را کاهش دهید. این دارو معمولا حدود 6 الی 8 هفته به خوبی عمل می کند و پس از آن اثرش از بین می رود. به همین دلیل اغلب دارو پس از 3 الی 4 روز متوقف می شود و سپس دوباره استفاده می گردد. گاهی اوقات نیز برای حفظ اثربخشی، این دارو 5 روز مصرف می شود و سپس 2 روز مصرف نمی شود.

2- شربت اشتهاآور انار

داروهای گیاهی اشتهاآور که عمدتا در کودکان مورد استفاده قرار می گیرند، معمولا از عصاره میوه ها مانند عصاره انار تشکیل شده اند؛ که تاثیر سوئی روی کودک ندارد وعملکردش مثل اینست که شما یک ماده ترش به کودکتان بدهید که قطعا بعد از آن بچه احساس گرسنگی می کند.

3- شربت روی یا زینک

یکی از علت های بی اشتهایی در کودکان کمبود روی یا زینک است که مادرمی توانید شربت روی را با برندهای مختلف مثل کیندر به مدت 8 هفته به کودک خود بدهد. البته باید توسط پزشک علت کم اشتهایی بررسی و شربت روی یا زینک تجویز شود. 

4- سایر شربت های اشتهاآور کودکان

سه شربت اصلی که برای افزایش اشتها به کودکان داده میشود، در بالا ذکر شد. در ادامه به سایر شربت های موجود شاره میشود:

• شربت پدیاکیدز
• شربت اپتایزر
• شربت ساندروس
• شربت سانستول
• شربت ویتامکس
• پودرهای گین آپ

مقاله پیشنهادی اوما: چگونه اشتها را زیاد کنیم | 9 روش افزایش اشتها

19 روش پیشنهادی تقویت اشتهای کودک

در اینجا 19  پیشنهاد برای تقویت اشتهای کودک ذکر شده است:

1- صبحانه اجباری است!

خوردن یک صبحانه خوب و سالم ضروری است و اشتهای کودک را افزایش می دهد. یک صبحانه متعادل باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود و در نتیجه کودک زودتر احساس گرسنگی می کند. 

2- 30 دقیقه قبل از غذا به کودک آب بدهید.

کودک باید صبح ها قبل از صبحانه و حتی شیر خورن آب بخورد. همچنین، باید نیم ساعت قبل از غذا به کودک آب بدهید (مادران کودکان کم اشتها صبور باشند). این کار عملکرد هضم غذا را بهبود بخشیده و اشتهای کودک را زیاد می کند.

3- هر دو ساعت یک بار به کودک غذا بدهید!

بهتر است هر دو ساعت یک بار به اندازه یک وعده کوچک و کم به کودک غذا بدهید. سه وعده غذای استاندارد سیستم گوارش کودک را به اندازه کافی تقویت نمی کند.

4- اسنک ها وعده های غذایی مفیدی هستند.

اگر بخواهید اشتها را بهتر کنید، اسنک ها غذاهای مفید و لذیذی برای کودکان هستند. به جای کوکی و چیپس، ساندویچ خانگی به کودک بدهید. کلا بهتر است از جایگزین های سالم برای میان وعده ها استفاده کنید. اسنک ها را نیز با انواع سبزیجات مفید و مواد پروتئینی پر کنید.

5- بادام زمینی مانند سایر آجیل ها نیست!

بادام زمینی پادشاه آجیل ها است و باعث تقویت اشتها می شود و مانند سایر آجیل ها که جلوی اشتهای کودک را می گیرند نیست.

6- شیر را به عنوان غذا به کودک ندهید.

هنگامی که کودکان از شیر به عنوان میان وعده، تنقلات و دسر استفاده می کنند، اشتهایشان برای وعده غذایی بعدی کاهش می یابد. لبنیات به صورت های دیگر مانند پنیر، ماست یا خامه با نان میان وعده مناسب تری می باشد.

7- افزودن غذاهای مورد علاقه کودک

سعی کنید غذاهای مورد علاقه فرزندتان را به او بدهید.

مقاله پیشنهادی اوما: هفت معجون گیاهی اشتها آور برای تپل شدن کودک

8- وعده های کوچک

وعده های کوچک باعث سوخت و سازبیشتر بدن می شود که به نوبه خود اشتها را افزایش می دهند. اگر اشتهای کودک شما کاهش یافته است، وعده های کوچک تر به او پیشنهاد بدهید. با این روش در صورت عدم وجود مشکلی خاص در بدن کودک به آرامی، اشتهای کودک افزایش می یابد. 

9- ماست از مواد ضروری برای کودک است!

ماست یک محصول لبنی با پروبیوتیک سالم و سرشار از کلسیم است که برای افزایش اشتها و ایمنی کودک شگفت انگیز است. همچنین یک دسر عالی در کنار غذاهای روزانه می باشد. 

10- اجتناب از غذاها ی تند

اکثر کودکان از غذاهای تند و با بوی قوی لذت نمی برند. اگر اشتهای فرزندتان کم است، بو و طعم غذاها را بررسی کنید. در صورتی که طعم خاصی او را آزار می دهد آن طعم را حذف کنید.

 

11- از ادویه های اشتها آور استفاده کنید.

پونه کوهی، دارچین، گشنیز، و رازیانه (برگ و دانه) ادویه ها و گیاهانی هستند که به افزایش اشتها کمک می کنند.

12- غذای چرب درست نکنید.

بر خلاف باور عمومی، غذاهای چرب اشتها را از بین می برند. از محصولات و لبنیات چرب برای کودکان اجتناب کنید زیرا این محصولات باعث کاهش اشتهای کودک می شوند.

13- بازی و ورزش بیشتر

همه ما می دانیم ورزش سوخت و ساز بدن را بیشتر کرده و اشتها را افزایش می دهد. بنابراین در صورت کاهش اشتهای فرزندتان کاری کنید که او بیشتر ورزش، بازی و فعالیت داشته باشد تا زودتر گرسنه شود. یک راهکار عالی این است که خودتان بیشتر با او بازی کنید. این کار آرامش روحی فرزندتان را نیز افزایش می دهد و میل او برای غذاخوردن را بیشتر می کند. 

14- اگر بیش از حد گرم باشد، کودک کمتر غذا می خورد.

بله این موضوع کاملا درست است! اگر خانه خیلی گرم باشد، کودک دچار کلافگی و کاهش اشتها می شود. صندلی فرزند خود را در نزدیکی پنجره باز قرار دهید تا هوای تازه وارد شود و تهویه بهتری صورت بگیرد. 

مقاله پیشنهادی اوما: 10 راهکار به مادری که کودک کم اشتها دارد

15- آب لیمو تازه به کودک بدهید.

هنگامی که کودک غذا نمی خورد و می گوید گرسنه نیست، به جای آب، آبلمیوی تازه به او پیشنهاد دهید. آهک موجود در آب لیمو طبیعی است و هضم و اشتها را بهبود می بخشد. همچنین از بحث در خصوص موضوعات استرس زا نیز در زمان غذا اجتناب کنید. بعضی اوقات والدین در مورد امور مالی یا برنامه مدرسه کودک در زمان غذا برنامه ریزی می کنند.  این بحث ها اشتهای کودک را از بین می برد. سعی کنید  هنگام غذا در مورد چیزهای شاد صحبت کنید.

16- مصرف روی را افزایش دهید.

روی در ایجاد اشتها موثر است. سبوس گندم، آجیل بادام زمینی و دانه کدو تنبل منابع طبیعی روی هستند که برای بهبود سطح روی در بدن و افزایش اشتها بسیار مفید می باشند. سعی کنید این موادغذایی را به وعده های غذایی یا تنقلات کودک اضافه کنید. قبل از استفاده از مکمل های روی با دکتر فرزند خود صحبت کنید.

17- سعی کنید از درمان های خانگی استفاده کنید.

یکی از درمان های خانگی برای افزایش اشتهای کودکان استفاده از آب زنجبیل با عسل برای بهبود اشتها می باشد. این درمان ها برای سیستم ایمنی نیز عالی هستند.

18- دفترچه خاطرات غذایی تهیه کنید.

غذاهایی که کودک با میل بیشتری می خورد را در یک دفترچه بنویسید و در آینده از آن ها بیشتر استفاده کنید (اشتها آور های طبیعی کودکان را بشناسید).

19- دسر را فراموش نکنید.

دسر های بر پایه میوه می تواند به ایجاد اشتها کمک کند. به علاوه آنها برای هضم بهتر غذاها و افزایش سوخت و ساز بدن موثر هستند. از نظر روانشناختی، دسرهای میوه کودکان را جذب می کنند تا سریعتر غذاهای خود را به پایان برسانند. بهترین میوه ها برای افزایش اشتها شامل انواع توت ها، انگور و سیب می باشند.

[collapse id=2565]

منبع: سلامت بانوان اوما

رشد جنین در بارداری هفته به هفته

[slideshow id=1]

بانوی عزیز، احتمالاً شما یا باردار هستید و یا تصمیم به باردار شدن گرفته اید. نگرانی های خود را در دوران بارداری به گروه سلامت اوما بسپارید. دوران بارداری برای شما بسیار ویژه، جذاب و در عین حال بسیار با اهمیت می باشد، آگاهی هر چه بیشتر شما از این دوران به شما کمک می کند در کمال صحت و سلامت  مسیر پرپیچ و خم خود را در طول این 9 ماه طی نمایید مسیری که درنهایت به تولد کوچولوی سالم و دوست داشتنی منتهی خواهد شد. تغییرات بدن شما در طول هفته های بارداری، رشد و تکامل جنین در طول این هفته ها، توصیه ها و علائم طبیعی بدن، ورزش و تغذیه مناسب و هشدارهای موجود همه و همه بطور کامل در بارداری هفته به هفته مورد بررسی قرار خواهند گرفت با گروه اوما و متخصصان اومایی همراه  باشید.

بارداری هفته به هفته به سه بخش سه ماهه اول، سه ماهه دوم و سه ماهه سوم بارداری تقسیم می شود.

سه ماهه اول بارداری
سه ماهه دوم بارداری
سه ماهه سوم بارداری

فیلم مراحل رشد جنین

[video id=18351]

فیلم تغییرات بدن شما در طول دوران بارداری

[video id=18386 img=https://ooma.org/uploads/media/2018/04/08/9859-pregnantbody.jpg]

 

بارداری هفته به هفته

سه ماهه اول بارداری

---

سه ماهه اول بارداری  شامل هفته یکم تا هفته سیزدهم بارداری است. بعد از لقاح و لانه گزینی و تقسیم سلولی، رویان ایجاد می شود. رویان در حقیقت دو لایه سلولی است که منشأ ایجاد تمامی ارگانها و اعضای بدن جنین در طول این نه ماه می باشد. رویان به سرعت رشد پیدا می کند و به جنین تبدیل می شود اندازه جنین در ابتدا تنها به بزرگی یک دانه لوبیا است، جنین کوچک همواره در حال تکان خوردن می باشد. قلب به سرعت می تپد،  روده در حال شکل گیری بوده و قسمت مردانه و یا زنانه جنین به همراه پلکها، دهان و بینی نیز در حال ایجاد می باشند.

 

هفته یکم بارداری

در هفته یکم از بارداری هفته به هفته، در واقع شما باردار نیستید و لقاحی صورت نگرفته است بلکه بطور توافقی اولین روز از آخرین پریود شما در قبل از آغاز بارداری بعنوان روز اول بارداری درنظر گرفته می شود. پس اگر قصد باردار شدن در این سیکل ماهیانه خود دارید تاریخ آغاز این هفته را برای محاسبه سن بارداری و زمان تقریبی زایمان خویش بخاطر بسپارید. هفته دوم بارداری در هفته دوم از بارداری هفته به هفته، پتانسیل این وجود دارد تا زندگی شما تغییر کند. شما به روز تخمک گذاری نزدیک می شوید، اگر تخمک آزاد شده با اسپرم ملاقات کند شما در مسیر بارداری قرار می گیرید. هفته سوم بارداری در هفته سوم از بارداری هفته به هفته، نی نی شما شبیه یک توپ کوچک است که از چندصد سلول تشکیل شده است و این سلولها به سرعت در حال تکثیر می باشند. هفته چهارم بارداری در هفته چهارم از بارداری هفته به هفته، نی نی شما یک رویان بسیار کوچک است که از دو لایه تشکیل شده است و جفت او در حال شکل گیری می باشد. هفته پنجم بارداری در هفته پنجم از بارداری هفته به هفته، رویان کوچولو مثل یک دیوونه در حال رشد است و شما ممکن است با بخشی از ناراحتی های بارداری مانند سینه درد و خستگی روبرو شوید. هفته ششم بارداری در هفته ششم از بارداری هفته به هفته، بینی، دهان و گوش نی نی در حال شکل گیری است و شما ممکن است احساس ناراحتی صبحگاهی و همچنین لکه بینی داشته باشید. هفته هفتم بارداری در هفته هفتم از بارداری هفته به هفته، نی نی شما هنوز دمی کوچک دارد و دست و پاهای او در حال درست شدن می باشنداندازه رحم شما هم دو برابر می شود تا جای شیطنت های این کوچولو را داشته باشد. هفته هشتم بارداری در هفته هشتم از بارداری هفته به هفته، نی نی به طور دائم در حال حرکت است ولی بدیل اندازه کوچکش قادر به احساس آن نیستید. ممکن است در این هفته تصمیم به انجام آزمایشات بارداری نمایید. هفته نهم بارداری در هفته نهم از بارداری هفته به هفته، نی نی شما تقریباً 2.5 سانت طول دارد و دارد تلاش می کند بیشتر شبیه یک انسان شود، ناراحت نشوید این یک واقعیت است. شما کم کم متوجه افزایش قطر کمر خود خواهید شد. هفته دهم بارداری در هفته دهم از بارداری هفته به هفته، جنین دیگر حیاتی ترین مرحله از رشد خود را به پایان رسانده است. اندام ها و ارگان ها اکنون در سر جای خود قرار دارند و آماده رشد هر په بیشتر می باشند. هفته یازدهم بارداری در هفته یازدهم از بارداری هفته به هفته، دست های نی نی به سرعت باز و بسته می شوند و جوانه های کوچک دندان در زیر لثه نمایان می گردند. هفته دوازدهم بارداری در هفته دوازدهم از بارداری هفته به هفته،انگشتان کوچک پای نی نی خم و راست می گردند و مغز او با جدیتی در حال رشد است و کلیه ها نیز دفع ادرار را آغاز می کنند. هفته سیزدهم بارداری این آخرین هفته از سه ماهه اول بارداری شما می باشد. نی نی اکنون اثر انگشتی یگانه برای خود دارد و قد او به 8.5 سانتیمتر می رسد.

سه ماهه دوم بارداری

---

سه ماهه دوم بارداری  شامل هفته چهاردهم تا هفته بیست و هفتم است. در آغاز سه ماهه دوم بارداری، طول جنین حدود 9 سانتیمتر و وزنش 40 گرم می باشد. جنین کوچک که اکنون اثر انگشتی یکتا برای خود دارد در محل مورد نظر خود استقرار می یابد و قلبش 25 لیتر خون در طول شبانه روز پمپاژ می کند. بعد از گذشتن چند هفته اسکلت نی نی سخت تر شده و از حالت غضروفی لاستیکی به استخوانی تبدیل می شود. او توانایی شنیدن خود را افزایش می دهد. شما به احتمال زیاد تکان ها و لگد های کوچولوی خود را احساس می کنید البته اگر تا به امروز متوجه نشده باشد.

هفته چهاردهم بارداری

در هفته چهاردهم از بارداری هفته به هفته، خصوصیات ریز و منحصر به فرد کودک شما در حال توسعه و شکل گیری می باشند و شما احساس انرژی بیشتر می کنید و حالت تهوع و دیگر حالتهای آزار دهنده کمتر به سراغ شما می آید. هفته پانزدهم بارداری در هفته پانزدهم از بارداری هفته به هفته، نی نی شما نور را می تواند احساس کند و جوانه های چشایی وی در حال ایجاد می باشند. یک سوال! بینی شما گرفته است؟ بله این از عوارض تعجب برانگیر بارداری می باشد. هفته شانزدهم بارداری در هفته شانزدهم از بارداری هفته به هفته، نی نی شما اکنون آماده برای رشد باور نکردنی است. در چند هفته آینده وزن او دو برابر شده و چندین سانتیمتر به قدش اضافه می شود. هفته هفدهم بارداری در هفته هفدهم از بارداری هفته به هفته، اسکلت بدن نی نی از حالت غضروفی نرم به استخوانی سخت تبدیل می گردد و بند ناف نیز ضخیم تر و محکمتر خواهد شد. هفته هجدهم بارداری در هفته هجدهم از بارداری هفته به هفته، اندام تناسلی کوچولوی شما به اندازه کافی توسعه یافته است تا در تصاویر سونوگرافی جنسیت او قابل تشخیص باشد. یک سوال دیگر! گرسنه اید؟ افزایش اشتها در دوران بارداری امری کاملاً عادی می باشد. هفته نوزدهم بارداری در هفته نوزدهم از بارداری هفته به هفته، برای نی نی خود آواز بخوانید و با او صحبت کنید، او احتمالاً صدای شما را می شنود. ممکن است بدلیل کش آمدن رباط ها دردی در اطراف بدن خود احساس کنید. هفته بیستم بارداری به شما تبریک می گوییم، در هفته بیستم از بارداری هفته به هفته،نیمی از بارداری خود را با موفقیت به پایان رسانده اید، نی نی شما هم اکنون مقدار بیشتری مواد را از طریق دهان می بلعد که خود باعث ایجاد مدفوع جنینی می شود. هفته بیست و یکم بارداری در هفته بیست و یکم از بارداری هفته به هفته شما احساس می کنید نی نی در حال حرکت است، اون تکن خوردن های اولیه دیگه به ضربات لگد واقعی تبدیل شده. یه واقعیت جالب، نی نی شما دیگر برای خودش دوتا ابرو دارد. هفته بیست و دوم بارداری در هفته بیست و دوم از بارداری هفته به هفته، نی نی شما در حال شبیه کردن خود به یک نوزاد مینیاتوری است، دیگه لگد پراکنی های کوچولوتون برای شما به قشنگترین و دلچسب ترین عادت تبدیل شده. هفته بیست وسوم بارداری در هفته بیست و سوم از بارداری هفته به هفته، وقتی شما حرکت می کنید نی نی حرکت شما را احساس می کند. شما خیلی زود متوجه تورم پا و مچ پای خود خواهید شد. هفته بیست و چهارم بارداری در هفته بیست و چهارم از بارداری هفته به هفته نی نی شما مثل بلال دراز و لاغر است و رحم شما به اندازه توپ فوتبال بزرگ شده است. هفته بیست و پنجم بارداری در هفته بیست و پنجم از بارداری هفته به هفته، نی نی شروع به جذب چربی در بدن خود می کند و موهای براقش رشد بیشتری می نماید. هفته بیست و ششم بارداری در هفته بیست و ششم از بارداری هفته به هفته، نی نی شما مشغول استنشاق و دم و بازدم مایع آمونیاک است که تمرین خوبی برای تنفس در زندگی جدیدش در بیرون از رحم می باشد. هفته بیست و هفتم بارداری در هفته بیست و هفتم از بارداری هفته به هفته قرار دارید احتمالا گاهی احساس غلغلک میکنید؟ این مسئله می تواند بخاطر سکسکه کوچولوی شما باشد. اوهمچنین اکنون چشم های خود را باز و بسته می کند و انگشتان خود را می مکد.

سه ماهه سوم بارداری

---

سه ماهه سوم بارداری  شامل هفته بیست وهشتم تا هفته چهلم بارداری است. در آغاز سه ماهه سوم، وزن جنین تقریباً یک کیلوگرم است. او هم اکنون می تواند چشمک بزند. پوست جنین در سه ماهه سوم بارداری با جذب بیشتر چربی چروکدیگی های خود را برطرف کرده و به پوستی صاف تبدیل خواهد شد. ناخنهای دست و پا رشد می یابند و موهای واقعی مانند نوزاد بر روی سر ایجاد می شود. میلیاردها نورون مغزی ایجاد می گردند و نی نی جهت وزن گیری بیشتر هفته های آخر بارداری را در رحم مادر سپری می کند و در نهایت در هنگام زایمان میانگین وزن نوزادن به 3 کیلوگرم و قد به 48 سانتیمتر خواهد رسید.

هفته بیست و هشتم بارداری در هفته بیست و هشتم از بارداری هفته به هفته به سه ماهه آخر بارداری وارد می شوید، تکامل چشم ها در جنین او را قادر می سازد تا اشعه های نور عبور کرده از رحم را درک نماید. هفته بیست و نهم بارداری در هفته بیست و نهم از بارداری هفته به هفته، ماهیچه ها، شش و ریه نی نی شما در مسیر تکامل قرار دارد. سر رشد می کند تا اتاقی برای توسعه هر چه بیشتر مغز ایجاد نماید. هفته سی ام بارداری ر هفته سی ام از بارداری هفته به هفته، نی نی شما تقریباً 1.4 کیلوگرم وزن دارد این در حالی است که شاید شما درگیر نوسانات خلقی، وسواس در ظاهر جدید خود و خستگی های بدنی و فکری باشید. هفته سی و یکم بارداری در هفته سی و یکم از بارداری هفته به هفته، ضربات قوی نی نی ممکن است مانع خوابیدن راحت شما در شب گردد و همچنین شما انقباضات براکستون هیکس (انقباضات رحمی) را احساس خواهید کرد. هفته سی و دوم بارداری در هفته سی و دوم از بارداری هفته به هفته، کوچولوی شما فربه تر از پیش شده و به دنبال آن رحم شما بزرگتر خواهد شد و این مسئله می تواند منجر به سوزش سر دل و تنگی نفس گردد. هفته سی و سوم بارداری در هفته سی و سوم از بارداری هفته به هفته وزن نی نی شما به کمی بالاتر از 1800 گرم می رسد و سنگینی شکم شما باعث می شود با سختی بیشتری در راه رفتن مواجه باشید همچنین ممکن است راحتی پیشین خود را در رخت خواب نداشته باشید. هفته سی و چهارم بارداری در هفته سی و چهارم از بارداری هفته به هفته، ریه، شش و سیستم عصبی مرکزی نی نی شما بطور کامل تکامل یافته است و سرگیجه، خستگی شما کمتر خواهد شد. هفته سی و پنجم بارداری در هفته سی و پنجم از بارداری هفته به هفته جای نی نی شما بسیار گرم و نرم است و درحال لم دادن و استراحت می باشد، با اینکه حرکاتش کمتر شده است ولی شما مکرراً او را احساس می کنید. هفته سی و ششم بارداری در هفته سی و ششم از بارداری هفته به هفته،در این هفته نی نی روزانه 30 گرم وزن اضافه می کند و ممکن است با نزدیک شدن به روز موعود، پایین آمدن او را به سمت لگن خود احساس کنید. هفته سی و هفتم بارداری در هفته سی و هفتم از بارداری هفته به هفته مغز و سیستم تنفسی نی نی به رشد خود ادامه می دهند و ممکن است شما با ترشحات و انقباضات واژنی بیشتری برخورد نمایید. هفته سی و هشتم بارداری در هفته سی و هشتم از بارداری هفته به هفته نی نی شما پنجه های قوی دارد و به زودی آن را بر روی صورت و دستهای فرد دیگر امتحان می کند! به هر حال آنچه که مهم است مواظب پره اکلامپسی و یا همان مسمومیت در بارداری باشید. هفته سی و نهم بارداری در هفته سی و نهم از بارداری هفته به هفته مراحل رشد نی نی شما به طور کامل طی شده است و دیگر باید آماده خوش آمد گویی او به این جهان باشید. در صورتی که کیسه آب شما پاره شد و یا دردهای زایمان داشتید به پزشک خود و یا بیمارستان مراجعه نمایید. هفته چهلم بارداری در هفته چهلم و پایان بارداری هفته به هفته،نی نی شما به اندازه یک کدو تنبل کوچک است، اگر هنوز باردار هستید نگران نباشید این مسئله کاملاً طبیعی است و به زمان در نظر گرفته شده بعنوان روز اول بارداری شما مربوط می شود.

منبع: سلامت بانوان اوما

عدد بتا در بارداری دوقلویی چند است؟

زمانی که شما باردار می شوید نوع هورمون هایی که در بدنتان ترشح خواهد شد کمی متفاوت است. یکی از مهم ترین هورمون های بارداری که تایید کننده بارداری شما است هورمون گونادوتروپین هورمون انسانی (hCG) می باشد. این هورمون پس از انجام لقاح، در خون و ادرار زیاد می شود و بعد چند روز میزان ترشح آن بیشتر خواهد شد به طوری که در آزمایش خون و ادرار مشخص می شود و به شکل عدد بتا به شما می گوید که باردار هستید. به همین دلیل کمتر پیش می آید که آزمایش خون مثبت در بارداری اشتباه شود و کاذب باشد.

اما در صورتی که آزمایش خیلی زود انجام شود طوری که هنوز میزان این هورمون در خون به اندازه کافی نباشد احتمال دارد جواب آزمایش شما حتی با اینکه باردار شده اید منفی باشد. علاوه بر این در صورتی که نمونه خون یا ادرار کافی نباشد یا بیش از اندازه رقیق باشد نیز احتمال جواب منفی کاذب وجود دارد. به همین دلیل کیت های تست خانگی دو نوار دارند تا برای اطمینان از منفی بودن تست دوبار آن را با فاصله زمانی یک هفته انجام دهید.

نتایج تحقیقات نشان می دهند که اکثر جنین ها بین 8 تا 10 روز بعد از تخمک گذاری تشکیل می شوند، اما برای هر فرد این مسئله متغیر است. بعضی از زنان هم دقیقا پس از تخمک گذاری باردار می شوند و بعضی دیگر پنج روز بعد از تخمک گذاری باردار خواهند شد. عدد بتا معرف میزان هورمون گونادوتروپین و تایید کننده بارداری است که می خواهیم در این مقاله مقدار نرمال آن برای بارداری دوقلویی را به شما عزیزان بگوییم.

در این مقاله می خوانیم:

چه زمانی هورمون بتا تولید می شود؟
هورمون بتا یا  hCG هر چند وقت افزایش می یابد؟
چگونه می توانم سطح هورمون بتا را بدانم؟
سطوح هورمون بتا در حاملگی دوقلو
اندازه گیری هورمون hCG در حاملگی چگونه است؟
نمودار سطح HCG برای بارداری دوقلو و تک قلو

چه زمانی هورمون بتا تولید می شود؟

هورمون گونادوتروپین هورمون انسانی (hCG) پس از لقاح و کاشت سلول زیگوت (گروهی از سلول ها که جنین را تشکیل می دهند) در دیواره رحم مادر تولید می شود. این هورمون توسط سلول هایی تولید می شود که در نهایت تبدیل به جفت می شوند. نقش hCG تغذیه زیگوت می باشد و آن را تا زمانی که جفت به مرحله عمل برسد حمایت می کند. همچنین به عنوان یک سیگنال برای بدن به منظور پریود نشدن عمل می کند، زیرا برای رشد جنین نباید پوشش رحم مانند سیکل های دیگر بریزد و باید کمی ضخیم تر باشد.

آزمایش خون، به جای تست ادرار، بهتر به تشخیص زود هنگام عدد بتا کمک می کند. ادرار ممکن است بیش از حد رقیق باشد و نتواند مقدار  hCG را تشخیص دهد. به همین دلیل توصیه می شود نمونه ادرار برای تست خانگی یا آزمایشگاه از اولین ادرار صبحگاهی و ناشتا گرفته شود (15 نکته جالب درباره بی بی چک).

حتی قبل از اینکه پریودی قطع شود، هورمون بتا تولید شده است. اما 11 الی 14 روز پس از تخمک گذاری وجود هورمون در خون تشخیص داده می شود. اگر دوقلو باردار باشید، احتمالا میزان هورمون hCG شما با خانمی که تنها یک فرزند باردار است متفاوت است. اما این مسئله بستگی به مرحله بارداری و خصوصیات جسمی زن نیز دارد و بطور کلی فقط در زنان باردار هورمون بتا تولید می شود.

مقاله پیشنهادی اوما: عدد بتا در هفته چهارم بارداری

هورمون بتا یا  hCG هر چند وقت افزایش می یابد؟

به طور کلی، غلظت hCG در اوایل بارداری هر دو 2 الی 3 روز افزایش می یابد. در 85٪ از حاملگی های طبیعی، سطح hCG هر سه روز یک بار دو برابر می شود. سطوح hCG بین هفته 8 بارداری  تا هفته 10 حاملگی به اوج خود می رسد و سپس شروع به کاهش می کند. همانطور که بارداری پیشرفت می کند، میزان این هورمون در سطوح پایین تر ثابت می شود. به همین دلیل علائم بیماری صبحگاهی پس از سه ماهه اول بارداری کاهش پیدا می کند. 

نزدیک چهار ماهگی بارداری، جفت به حمایت از جنین در حال رشد می پردازد و دیگر نیازی به چنین سطوح hCG بالا نیست.  شرایط بارداری برای هر زن باردار و جنینش منحصر به فرد است. به همین دلیل غلظت های مختلفی برای hCG برای هر سن و مرحله بارداری وجود دارد. برخی از زنان هم با اینکه دارای سطح بسیار پایینی از hCG هستند، اما نوزادی کاملا سالم و طبیعی به دنیا می آورند. افرادی که سطح بسیار بالایی از hCG دارند، ممکن است دوقلو یا سه قلو باردار باشند. 

هنگامی که در خصوص سطح hCG تردید وجود دارد، پزشک برای تشخیص بهتر چند قلو بودن جنین ها سونوگرافی تجویز می کند. این کار می تواند به راحتی سن و رشد جنین را نیز ارزیابی نماید. در این حالت سونوگرافی واژینال رایج تراز سونوگرافی شکمی است، زیرا خطای کمتری دارد.

هنگامی که سطح هورمون بتا به طور مداوم پایین است و علائم دیگری از حاملگی وجود ندارد، اما درد شکمی و لکه بینی همچنان مشاهده می شود، احتمال دارد یک بارداری غیر طبیعی مثل بارداری خارج از رحم ایجاد شده باشد. گاهی اوقات نیز، مشکل خاصی وجود ندارد و سطوح پایین بتا به خاطر محاسبه اشتباه زمان تخمک گذاری است. این را هم بدانید که به طور کلی و طبیعی حدود یک پنجم حاملگی ها پیشرفت نمی کند و سقط خودبخودی رخ می دهد. اگر سطح hCG در ابتدا بیش از حد بالا باشد، به احتمال زیاد حاملگی مولار یا حاملگی چند قلویی اتفاق افتاده است.

چگونه می توانم سطح هورمون بتا را بدانم؟

شما نمی توانید سطح بتا را تعیین کنید زیرا نیاز به تخصص و تجهزیات آزمایشگاهی دارد و تنها با تجویز متخصص باید آزمایش خون و ادرار انجام دهید، تا مقدار آن مشخص شود. اگر برای بارداری از روش های کمکی باروری استفاده کرده باشید احتمال سقط وجود دارد. به همین دلیل به طور منظم تست hCG انجام می شود. اما در اصل، اندازه گیری های معمول بتا در بارداری های طبیعی به طور مرتب انجام نمی شود و لزومی هم برای این کار نیست.

سطوح هورمون بتا در حاملگی دوقلو

وقتی مادر دوقلو باردار باشد، به طور کلی سطح hCG بالاتری نسبت به زنان دیگر دارد. اما تضمینی در این خصوص وجود ندارد که با بالا بودن این هورمون حتما حاملگی دوقلویی اتفاق بیفتد. تستهای حاملگی مقدار دقیق  hCG را نشان نمی دهد، آنها فقط تشخیص می دهند  هورمون بتا در نمونه وجود دارد یا خیر؟ با این حال، برای زنانی که از روش های کمکی باروری استفاده می کنند و به طور منظم آزمایش خون انجام می دهند، نظارت بر سطح hCG برای جلوگیری از آسیب های احتمالی انجام می شود.

در زنانی که چند قلو باردار هستند، معمولا میزان  بتا 30 تا 50 درصد بالاتر از بارداری های تک قلویی است. اما این سطح بالای هورمون تا بعد از قطع پریودی مشخص نمی شود. افزایش بسیار سریع سطح hCG نیز می تواند موجب نگرانی شود. هنگامی که جنین در تخمدان (خارج از رحم) کاشته می شود یا رشد سریع بافت جفتی رخ می دهد، باعث ترشح خیلی زیاد این هورمون می شود. دلایل نگران کننده دیگری نیز می تواند بر غلظت  hCG تاثیر بگذارد که همگی توسط پزشک بررسی می شود.

 

اندازه گیری هورمون hCG در حاملگی چقدر است؟

برای تایید بارداری، سطح hCG باید بیش از 25 mlU/ml باشد. مقدار کمتر از 5 mlU/ml به معنی جواب منفی و عدم موفقیت در بارداری است. این اندازه گیری ها به این معنی است که غلظت hCG در واحدهای  بین المللی در هر میلی لیتر خون مادر اندازه گیری می شود. به طور کلی دو نوع آزمون hCG انجام می شود:

• یک آزمون کیفی hCG که برای تشخیص  hCG در خون انجام می شود.
• یک آزمون کمی، که میزان واقعی موجود را اندازه گیری می کند.

نکته مهم:

اگر پس از تست حاملگی شک و تردیدی درباره بارداری وجود داشته باشد، آزمایش خون hCG جواب قطعی را به شما می دهد.

سطح هورمون ا چ سی جی من بالا است، آیا این بدان معنی است که من دوقلو باردار هستم؟

لزوما میزان بالای سطح این هورمون به معنی بارداری دوقلویی نیست. علاوه بر دوقلو بون جنین دلایل زیادی برای بالا بودن این هورمون وجود دارد، و به یاد داشته باشید، زمانی که میزان این هورمون به دلیل بارداری زیاد می شود، روز به روز مقدارش بیشتر و در برخی روز ها دو تا سه برابر می شود.

به دلیل اینکه در سه ماهه اول بارداری مقدار این هورمون بسیار متغیر است نمی توان با تفاوت اندک یا یک تغییر منظم در آن ادعا کرد که شما دوقلو باردار هستید. همچنین ممکن است مقدار این هورمون زیاد بالا نرود اما شما دوقلو باردار باشید. 

مقاله پیشنهادی اوما: میزان افزایش بتای خون در بارداری باید چقدر باشد؟

نمودار سطح HCG برای بارداری دوقلو و تک قلو

به طور کلی میزان HCG در حاملگی چند قلو در مقایسه با حاملگی تک قلو می تواند متفاوت باشد. در زیر نمودار محدوده HCG در حاملگی های مختلف را بصورت جدول برایتان آورده ایم:

 

روز از LMP *	محدوده عدد بتا برای بارداری تک قلو	محدوده عدد بتا برای بارداری چندقلو
28	120- 4/9	120- 5/9
33	600- 300	1800- 200
36	1800- 1200	36000- 2400
40	4800- 2400	108000- 8700
45	60000- 12000	180000- 72000
70	144000- 96000	480000- 348000

 

LMP*: آخرین پریودی

[collapse id=2566]

منبع: سلامت بانوان اوما

رنج نرمال tsh چقدر است؟

همان طور که می دانید هورمون های مختلفی در بخش های مختلف بدن ترشح می شود که دستور ترشح آن ها از طرف مغز است و هرکدام وظیفه خاصی در بدن ما دارند. زمانی که این هورمون ها در حالت طبیعی و متعادل باشند، ارگان های داخلی به صورت منظم به وظیفه خود می پردازند. اما در صورتی که تحت هر شرایطی ترشح هورمون ها کم و زیاد شده و از حالت طبیعی خارج شود دیگر بدن، مانند قبل کار نمی کند و علائم و بیماری هایی را تجربه می کنیم. یکی از هورمون های مهم بدن هورمون tsh می باشد که باید میزان آن همیشه در رنج طبیعی قرار بگیرد. اما سوال این جاست که رنج طبیعی هورمون tsh چقدر است؟ 

با ما تا پایان این مقاله همراه باشید تا پاسخ این سوال را از نظر علمی بررسی کنیم.

در این مقاله می خوانیم:

tsh چیست؟ 
چه چیزی باعث نوسان هورمون tsh می شود؟
مقدار tsh در کم کاری تیروئید
Tsh نرمال چه عددی است
اگر tsh بالا باشد
مقدار کم tsh
آزمایش tsh در منزل

tsh چیست؟ 

tsh هورمونی است که عملکرد تیروئید را کنترل می کند. این هورمون، عامل اصلی تحریک تیروئید برای تولید هورمون های تریودوتیرونین (T3) و تیروکسین (T4) توسط این غده می باشد که از طریق غده هیپوفیز در مغز ترشح می شود. میزان هورمون های T3 و T4 بصورت مستقیم بر فرایندهای فیزیولوژیکی بدن و در نتیجه میزان سوخت و ساز و تامین انرژی بدن تاثیر می گذارند. بنابراین میزان هورمون tsh نقش مهمی در سلامتی و فعالیت ما ایفا می کند و به همین دلیل باید در رنج طبیعی باشد و تعادلش حفظ شود.

چه چیزی باعث نوسان هورمون tsh می شود؟

خود هورمون tsh نیز از طریق هورمون دیگری به نام TRH تحریک می شود. سپس وارد تیروئید شده و در آن جا میزان T3 و T4 را تعیین می کند. بنابراین زمانی که تیروئید دچار کمبود این هورمون ها می شود و میزان پایین تری از آن ها را تولید می کند، TRH باید هورمون tsh بیشتری تولید کند تا منجر به افزایش هورمون های تولید شده توسط غده تیروئید شود و برعکس وقتی هورمون های تیروئید زیاد می شوند میزان tsh کمتری تولید می شود.

با این کار سطح هورمون های تیروئید همیشه در حالت تعادل می مانند و به خوبی وظایف خود را انجام می دهند. هر عامل دیگری که این هماهنگی را از بین ببرد باعث بی نظمی در سطح هورمون های تیروئید شده و فرد را دچار کم کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید می کند. مهم ترین فاکتورهایی که در مقدار هورمون tsh تاثیر می گذارند، عبارتند از:

• تورم غده تیروئید
• ژنتیک
• کمبود ید در رژیم غذایی
• مواد سمی و در معرض مواد رادیواکتیو بودن
• بارداری
• داروهای خاص مانند داروهای ضد افسردگی، داروهای کاهش کلسترول، داروهای شیمی درمانی و استروئیدها
• سرطان تیروئید

مقدار tsh در کم کاری تیروئید

از آن جایی که tsh با هورمون تیروئید همزیستی طبیعی دارد یعنی هر چقدر میزان tsh در خون بالا و پایین برود به همان اندازه میزان هورمون های تیروئیدی هم تغییر می کند.، معیاری مشخص برای اندازه گیری هورمون های تیروئید و تعیین میزان سلامتی این غده می باشد. 

در این جدول مقادیر مختلف ذکر شده است.

مقدار tsh                           مقدار T3 و T4                                             بیماری
زیاد                                        زیاد                                                  تومور غده هیپوفیز
کم                                          کم                                                    کم کاری تیروئید ثانویه
کم                                          زیاد                                                   بیماری گریوز
زیاد                                        کم                                                      بیماری هاشیموتو

با اینکه گفتیم میزان هورمون tsh رابطه مستقیم با میزان هورمون های تیروئیدی دارد. یعنی با کاهش tsh میزان T3 و T4 کاهش و با افزایش tsh میزان هورمون های تیروئیدی افزایش می یابد، این تعادل در بیماری های گریوز و هاشیموتو کاملا به هم ریخته و نسبتشان عکش می شود. همان طور که در جدول مشاهده می کنید با کم شدن tsh در بیماری گریوز میزان هورمون های تیروئیدی زیاد و با افزایش tsh در بیماری هاشیموتو میزان هورمون های تیروئید کم می شود.

 

Tsh نرمال چه عددی است؟

مقدار نرمال tsh برای بزرگسالان بین 0.4 تا 4 mIU/L می باشد. اما بیشتر آزمایشگاه ها و سازمان ها معتقدند مقدار 2.5 یا کمتر مقدار مناسب تری است و هر چیزی بین 2.5 تا 4 mIU/L را در مرز خطر می دانند. همچنین به طور مشخص برای تیروکسین، مقدار tsh مناسب بین 0.5 تا 2.5 mIU/L است.

مقدارهای گفته شده با افزایش سن و یا بارداری تغییر می کنند:

مقدار tsh برای زایمان زودرس (بین هفته بیست و هشتم بارداری تا هفته سی و ششم بارداری)

• 0.7‑27 mIU/L

مقدار tsh برای کودکان

• نوزاد تازه به دنیا آمده تا چهار روزه: 1‑39 mIU/L
• نوزاد دو هفته تا بیست هفته: 1.7‑9.1 mIU/L
• نوزاد بیست و یک هفته تا فرد بیست ساله: 0.7‑64 mIU/L

مقدار tsh برای بزرگسالان

• از بیست و یک سالگی تا پنجاه و چهار سالگی: 0.4‑4.2 mIU/L
• از پنجاه و پنج سالگی تا هشتاد و هفت سالگی: 0.5‑8.9 mIU/L

مقدار tsh در طول بارداری

• سه ماهه اول بارداری: 0.3‑4.5 mIU/L
• سه ماهه دوم بارداری: 0.3‑4.6 mIU/L
• سه ماهه سوم بارداری: 0.8‑5.2 mIU/L

توجه توجه:

در میزان رنج های طبیعی گفته شده تغییرات کمی متناسب با آزمایشات انجام شده و روش آزمایشات و روزی که خون گرفته می شود، ایجاد خواهد شد.

اگر tsh بالا باشد

اگر مقدار tsh بالای 4.0 mIU/L باشد یعنی میزان هورمون tsh بالاتر از حد طبیعی خود است. زمانی که میزان tsh بالا می رود به این معنی است که غده تیروئید نتوانسته است به همان میزان هورمون های تیروئید را تولید کند و دچار تنبلی و کم کاری شده است. دلایل مختلفی برای کم کاری تیروئید وجود دارد که از جمله آن ها می توان به بیماری خود ایمنی، روش های درمانی پرتودرمانی یا برداشتن غده تیروئید در اثر عمل جراحی اشاره کرد. خوشبختانه جایگزینی هورمون تیروئید با داروهای مناسب و تغییر رژیم غذایی باعث درمان مناسب کم کاری تیروئید می شود. 

مقدار کم tsh

اگرمقدار tsh کمتر از 4.0 mIU/L باشد، به این معنی است که میزان آن از حالت طبیعی کمتر شده است. زمانی این اتفاق می افتد که هماهنگی بین tsh تولید شده و فعالیت تیروئید ازبین می رود و تیروئید بیشتر از حد طبیعی کار می کند. در این حالت می گوییم فرد دچار پرکاری تیروئید شده است.

پرکاری تیروئید نیز در اثر بیماری هایی مانند بیماری خود ایمنی، مقدار زیاد ید در بدن و مصرف هورمون تیروئید مصنوعی به مقدار زیاد، ایجاد می شود. پرکاری تیروئید با مصرف قرص های ضد تیروئید و یدهای رادیواکتیو برای کاهش تولید هورمون تیروئید درمان می شود. 

مشکلات ناشی از نوسان tsh

اندازه گیری tsh بهترین روش برای بررسی سلامتی و عملکرد تیروئید می باشد. این روش از زمان های قدیم روشی مناسب برای تعیین عملکرد تیروئید بوده است. با این حال تحقیقات و مطالعات انجام شده نشان می دهند که با اندازه گیری tsh برای بررسی عملکرد تیروئید، بسیاری از بیماری های مربوط به تیروئید قابل تشخیص نخواهند بود. مثلا آزمایشات و بررسی های مختلف نشان داده است که مقدار T3 و tsh بخصوص در افراد چاقی که در حال لاغر شدن هستند به طور همزمان کاهش پیدا می کند.

همچنین ممکن است tsh در رنج طبیعی خود باشد اما میزان ترشح T3 کاهش پیدا کند. از طرفی برخی از داروها مانند قرص متفورمین در افراد دیابتی و بیماران دارای مشکلات تیروئیدی باعث کاهش tsh می شوند. بنابراین tsh تنها عامل مشخص کننده سلامتی تیروئید نیست و اگر رنج tsh شما در حد طبیعی بود اما همچنان مشکلاتی را در زمینه تیروئید حس می کنید باید به پزشکتان بگویید.

آزمایش tsh در منزل

اگر فکر می کنید مشکل تیروئید دارید پزشک حتما آزمایش tsh را برایتان انجام می دهد. خوشبختانه می توانید در منزل نیز این آزمایش را انجام دهید و نتیجه تست نیز دقیق است.

آزمایشات اضافی برای سلامتی تیروئید

همان طور که گفتیم گاهی اوقات آزمایش tsh به تنهایی نمی تواند سلامتی تیروئید را تایید کند. خوشبختانه با پیشرفت علم پزشکی امروزه می توانیم آزمایشات دیگری را نیز برای بررسی بهترعملکرد غده تیروئید انجام دهیم. این آزمایشات عبارتند از:

• tsh
• T3
• T4
• T3 معکوس
• پادتن های پرواکسید تیروئید (anti tpo)
• پادتن های تری گلوبین

سخن آخر

هورمون تیروئید نقش مهمی در میزان انرژی تولید شده برای بدن دارد و تا حدود زیادی هم سوخت و ساز بدن را کنترل می کند. بنابراین کم کاری و پرکاری تیروئید می تواند انرژی و سوخت و ساز شما را مختل کند. در صورتی که با انجام آزمایش های تیروئید متوجه شدید مشکلی در هورمون های تولید شده توسط این غده وجود دارد حتما برای درمان اقدام کنید و نسبت به آن بی توجه نباشید تا دچار عوارض و خطرات آن نشوید.

پزشک نیز باید در جریان آزمایشات شما باشد.

[collapse id=2550]

منبع: سلامت بانوان اوما

انواع ترشحات واژن+ عکس

یکی از مسائلی که خیلی از خانم ها با آن درگیر هستند، ترشحات واژنی می باشد. این ترشحات بسته به دلیل ایجاد آن ها بسیار متفاوت هستند. برخی از آن ها بی خطر و برخی دیگر نیاز به مراقبت ها و درمان های پزشکی دارند تا عوارض و بیماری های خطرناکی را برای فرد ایجاد نکنند. سوالی که شاید در ذهن شما بانوی عزیز نیز باشد این است که چگونه انواع ترشحات واژن را تشخیص دهیم و تفاوت آن ها نسبت به یک دیگر چیست؟ همچنین بررسی نوع مخاط دهانه رحم به شما در تشخیص زمان تخمک گذاری کمک می کند تا احتمال باروریتان بیشتر شود. برای این بررسی می توانید با یک دستمال توالت واژن خود را پاک کرده و یا با فرو کردن یک انگشت تمیز و ماده ای که روی انگشت می آید نوع ترشحات را مشاهده کنید.

توجه: همه خانمها این تغییرات را تجربه نخواهند کرد. بنابراین اگر این تغییرات را ملاحظه نکردید نگران نشوید. چیزی که باید به آن توجه کنید تغییر در مخاط دهانه رحم و واژن در اواسط چرخه قاعدگی است و اگر این روش ها به شما کمک نکرد باید از روش های دیگر برای تشخیص زمان تخمک گذاری مانند اپلیکیشن تشخیص زمان تخمک گذاری اوما استفاده کنید.

امروز می خواهیم به طور کامل با نشان دادن عکس های طبیعی این ترشحات به شما در تشخیص علائم بیماری و نوع ترشحات واژن کمک کنیم.

در این مقاله می خوانیم:

ترشحات واژن چیست؟
دلایل ایجاد ترشحات واژن چیست؟
انواع ترشحات غیر طبیعی و علل احتمالی آن
انواع ترشحات طبیعی واژن بهمراه تصویر

---

ترشحات واژن چیست؟

ترشحات واژن مایع ترشح شده از غدد کوچک در مهبل و دهانه رحم است. ترشحات بصورت روزانه از واژن خارج می شوند و وظیفه اصلی آن ها خارج کردن سلول های قدیمی و گرد و غبار از واژن است و آن را کاملا تمیز می کند. پس هر ترشحی هم بد نیست و اتفاقا برخی از آن ها بسیار مفید و ضروری می باشند. با این کار همیشه دستگاه تولید مثل پاک و سالم می ماند.

میزان ترشحات و مشخصات آن ها مانند رنگ، قوام و مقدار آن به طور قابل توجهی در افراد مختلف، متفاوت است و حتی در روزهای مختلف در یک چرخه کامل قاعدگی نیز یکسان نیست و به این بستگی دارد که شما در چه روزی از این سیکل قرار دارید؟ در ادامه بصورت مشخص علائم این ترشحات در هر زمان از قاعدگی را برایتان توضیح می دهیم:

1- ترشحات در روزهای 1-5 سیکل:

در ابتدای چرخه، ترشحات معمولا قرمز یا مانند خون است زیرا در این زمان پوشش رحم در حال فرو ریختن است. منظور همان خونریزی دوران قاعدگی است.

2- ترشحات در روزهای 6 تا 14 سیکل:

معمولا بعد از اتمام پریودی میزان ترشحات واژن بیش از حد طبیعی خواهد بود. با پیشرفت سیکل قاعدگی و بالغ شدن تخمک ها یعنی نزدیک شدن به روزهای تخمک گذاری مخاط دهانه رحم مات شده و رنگ آن سفید یا زرد می شود که کاملا حالت چسبنده و تخم مرغی شکل دارند.

3- ترشحات در روزهای 14 تا 25 سیکل:

چند روز قبل از تخمک گذاری، مخاط دهانه رحم به شدت غلیظ و لغزنده خواهد بود. پس از تخمک گذاری، مخاط به حالت قبلی خود یعنی مات، سفید یا زرد و احتمالا چسبنده برمی گرد.

4-  ترشحات در روزهای 25 تا 28 سیکل:

در این روزها مخاط دهانه رحم روشن و شفاف می شود و فرد مقدار کمتری از آن را مشاهده می کند تا روند بالا دوباره در سیکل قاعدگی بعدی تکرار شود.

مقاله پیشنهادی اوما : 22 نکته جالب و مهم درباره ترشحات تخمک گذاری

دلایل ایجاد ترشحات واژن چیست؟

در جدول زیر خلاصه ای از دلایل ایجاد ترشحات واژن ذکر شده است:

 

قرمز	شروع یا پایان دوره عفونت دهانه رحم  پولیپ دهانه رحم  سرطان آندومتر یا دهانه رحم
صورتی	خونریزی دهانه رحم  تحریک مهبل (واژن) خونریزی لانه گزینی برای بارداری
سفید	ترشحات سالم  عفونت قارچی
زرد- سبز	عفونت های جنسی مانند تریکومونیازیس
شفاف	ترشحات سالم  بارداری تخمک گذاری  عدم تعادل هورمونی
خاکستری	BV  عفونت باکتریایی

 

مهم ترین دلایلی که در بیشتر افراد باعث ترشحات غیر معمولی واژن می شود، انواع عفونت ها و یا بی نظمی در سطح هورمون ها می باشد. با توجه به توضیحاتی که دادیم اگر فرد متوجه ترشحات نامنظم و یا علائم دیگری همراه با ترشحات شود باید به پزشک مراجعه کند تا علت دقیق مشخص شود و در صورت نیاز درمان لازم انجام گردد.

مقاله پیشنهادی اوما: 4 نوع عفونت واژن+درمان و پیشگیری

انواع ترشحات غیر طبیعی و علل احتمالی آن

در جدول زیر ترشحات غیر طبیعی و علت ایجاد آن ها را بصورت خلاصه بیان کردیم. در صورت مشاهده این ترشحات حتما باید به پزشک مراجعه کنید.

 

نوع ترشحات	دلیل	علائم
ترشحات خونی یا قهوه ای	سیکل قاعدگی نامنظم، سرطان دهانه رحم یا اندومتر	خونریزی غیرطبیعی واژن، درد لگن
ترشحات مات یا زرد	سوزاک	خونریزی بین دوره ها، بی اختیاری ادرار، درد لگن
ترشحات زرد یا سبز با بوی بد	Trichomoniasis	درد و خارش در حین ادرار
صورتی		ریزش پوشش رحم پس از زایمان (لچیا)
ترشحات سفید، پنیری و غلیظ	عفونت قارچی	تورم و درد در اطراف واژن، خارش، مقاربت جنسی دردناک
ترشحات سفید، خاکستری، زرد با بوی ماهی	واژینوز باکتریال	خارش یا سوزش، قرمزی و تورم واژن یا دهانه واژن

 

انواع ترشحات واژن به همراه تصویر

در زیر ترشحات واژن مختلف را همراه با عکس طبیعی آن ها برای تشخیص بهتر برایتان آورده ایم:

1- ترشح مخاط سفت واژن

چند روز پس از پایان پریودی مخاط دهانه رحم سفت و چسبناک می شود. این مخاط مهمترین نوع مخاط برای باروری است. حالت غلیظ و چسبیده دارد و احساس می کنید مانند خمیر یا چسب چوب است، طوری که هنوز حرکت اسپرم در آن دشوار است.

 

2- ترشح مخاطی کرمی واژن

بعد از ترشحات مخاط سفت، کم کم مخاط حالت نرم تری پیدا می کند و آن را به حالت مخاط کرمی مشاهده می کنید، که باز هم حرکت اسپرم ها را دشوار کرده و در این روزها احتمال باروری کم است. مخاط کرمی می تواند سفید یا کرم مایل به زرد باشد. این مخاط غلیظ است و هنگامی که بین انگشتان قرار می گیرد مانند لوسیون می باشد.

 

3- ترشح مخاط آبکی واژن

به محض اینکه زمان باروری شما نزدیک می شود، متوجه مخاط آبکی می شوید. این نوع ترشحات به اسپرم اجازه می دهد تا به داخل دهانه رحم منتقل شود، اما هنوز هم اسپرم به راحتی نمی تواند وارد رحم شده و به تخمک برسد. هنگامی که مخاط شما آبکی است، احساس می کنید در لباس زیر ادرارتان چکه کرده است و حتی ممکن است آن را با ادرار اشتباه بگیرید. CM یا مخاط آبکی رنگ روشنی دارد و به حالت قطره ای جاری می شود.

 

4- ترشح مخاط سفید واژن

کم کم ترشحات آبکی به رنگ سفید و ژله ای در می آیند و به شما می گویند که در دوران باروری و تخمک گذاری هستید. حالت این ترشحات به گونه ای است که اگر این مخاط را بین دو انگشت نگه دارید، می توانید یک یا دو اینچ (2 الی 5 سانتیمتر) بدون درهم شکستن مخاط آن را بکشید. این نوع CM اجازه می دهد اسپرم به راحتی به داخل دهانه رحم شناور شود. به همین دلیل اگر در این روزها مقاربت جنسی بدون محافظت داشته باشید، احتمال بارداری شما افزایش پیدا می کند. برای تشخیص بهتر باید بگوییم این ترشحات بسیار شبیه به حالت سفیده تخم مرغ خام می باشد.

 

سخن آخر

همه خانم ها باید نسبت به شرایط زنانه خود آگاهی های لازم را داشته باشند. در این صورت با هر واکنشی که در بدنشان اتفاق می افتد سریع نگران نمی شوند و در صورت ملاحظه مورد مشکوک سریعا به پزشک مراجعه می کنند تا زودتر شرایط مورد بررسی و درمان لازم قرار بگیرد. به همین دلیل کمتر دچار عوارض و بیماری های زنانه یا مشکلات باروری می شوند.

[collapse id=2551]

منبع: سلامت بانوان اوما